中风|无糖饮料可降低饮食热量？错！伤害更大
1.体重增加
有研究表明 ， 甜味剂的甜味会让人感觉吃了含糖的食物 ， 进而刺激人体产生胰岛素 ， 导致血糖下降 ， 让人产生饥饿感 ， 食欲增强 。 此外 ， 由于饮用者觉得“喝的是零卡路里饮料” ， 下意识地放纵自己摄入过量食物 ， 还会导致热量超标 。
2.损害牙齿
澳大利亚墨尔本大学的一项研究表示 ， 在大范围对饮料进行测试后发现 ， 虽然无糖食品能够减少龋齿的风险 ， 但是它们仍然可能因为较高的含酸量而损坏牙齿 ， 进而侵蚀牙齿内部 。
3.增加女性中风风险
【中风|无糖饮料可降低饮食热量？错！伤害更大】美国耶希瓦大学爱因斯坦医学院的一项研究显示 ， 常喝无糖饮料的绝经女性中风风险较高 。 研究人员发现 ， 与平均每周饮用无糖饮料少于一次或完全不喝的女性相比 ， 每天饮用两三瓶无糖饮料的女性中风风险高23% ， 脑血栓引起缺血性中风风险高31% ， 罹患心脏病风险高29% ， 全因死亡风险高16% 。
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