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请停止在这些坏习惯上浪费你的宝贵时间

【请停止在这些坏习惯上浪费你的宝贵时间】我们每个人每一天都有86400秒 。 如何利用这些时间 ， 是高效的使用它们或者浪费它们 ， 都是每个人自己的选择 。 你是不是经常感到一天下来发现没有完成本该完成的事情 。 时间都花掉了 ， 却没有花在自己计划的事情上 。 与其花精力寻找高效利用时间的技巧 ， 不如多看看是哪些坏习惯阻止你实现目标 。 这个时候你做了什么不是那么重要 ， 你停止做什么更重要 。
有四件事情往往会在无意间占用我们很多时间 。
一、玩游戏
玩游戏是如今打发时间的最受欢迎的方式之一 。 但问题是很多人花费了太多时间在游戏上 。 在这里玩一个小时 ， 那里玩两个小时 。 不知不觉 ， 时间都过去了 ， 就是没有用在有效的事情上 。 但是花在游戏上那么多时间 ， 你又能得到多少回报呢？这里不排除有人靠打游戏赚钱 ， 但只是个例 。 我们的确得到了暂时的愉悦 。 但是这种愉悦能够持续多久呢？这种愉悦远远不能和我们通过完成生活中的真实目标得到的成就感相提并论 。 游戏的快感转瞬即逝 ， 并不会为你的长远目标贡献什么 。
二、看电视 。
的确如今有些质量高的节目的确能让人增加知识 。 但是每天看几个小时的电视 ， 这乎和上班的时间一样多 。 如果拿出一些看电视的时间专注于自己的事业 ， 那将会取得更大的成就 。 窝在沙发上看电视显然不会对自己的生活有太大的改善 。 研究表明 ， 沉溺于看电视的人的对生活的满意度更低 ， 而且更容易焦虑 。 比如我们经常在电视上看到那些明星演员过着有趣的生活 ， 导出探险 。 就会让人们会对生活感到困惑 ， 对自己的生活经常感到不满 。 进而产生空虚的感觉 。 而且电视剧容易让人上瘾 ， 想必很多人都有熬夜追剧的经历 。
三、上网
现代社会 ， 我们的生活离不开网路 ， 如果适当利用 ， 就能为我们造福 ， 反之 ， 就会成为我们的敌人 。 举一个例子 。 小A同学本来准备晚上复习考试的 ， 看书的时候遇到一个不明白的问题 。 于是就上百度搜一搜 。 搜到信息之后 ， 小A想看看自己微信有没有新消息 ， 然后再复习 ， 于是5个小时过去了 ， 小A的课本还停留在有问题的那一页 ， 但他依然在上网 。 网络有时候就像一个黑洞 。 我们总认为如果不查看 ， 就会错过重要的信息 ， 于是心想很快的查看一下 ， 结果就停不下来 ， 不可自拔 。
四、浏览社交网络 。
这里不包括利用社交网络谋生的人群 。
我们平均每天会花上几个小时浏览社交网络 。 但是真正有效的时间又有多少呢？很多研究证明社交网略会损伤我们的精神健康 ， 增加孤独和抑郁的机会 。 这也不难理解 ， 和看电视类似 ， 很多人在社交网络上都在展示光鲜亮丽的生活 ， 普通人看到这些之后 ， 会非常有挫败感 。 我们经常会犯这样的错误 ， 认为别人的生活一直都是那么耀眼 ， 但事实却并不是如此 。 即使他们在社交平台上看起来非常完美 ， 但现实可能是他们的生活比你的还要糟糕 ， 只是大部分都不愿意展示摆了 。
当然上述四个习惯 ， 也许对某些群体来说是谋生的方式或者日常 。 这种情况我们不能说是在浪费时间 。 但是对大部分人来说 ， 我们最好规定自己在这些习惯上花费的时间 ， 不要上瘾 。 不至于朋友问你今天都干嘛了 ， 你看了一整天电视 ， 只能回答说除了看电视 ， 啥也没干 。 这个时候我们就要思考是不是要改变一下坏习惯了 。
请停止在这些坏习惯上浪费你的宝贵时间
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