可以让女人变得越来越好看的几个习惯，让你不再羡慕美女
文章图片
前段时间认识一个新朋友 ， 她今年35岁 ， 是两个孩子的妈妈 。 她说 ， 在18岁的时候 ， 从来没有人夸她好看 ， 她自己也觉得自己不好看 。
但是在35岁的这一年 ， 却时不时听到身边人夸她好看 ， 有气质 ， 说她的状态特别好 。 她自己觉得很奇怪为什么会这样 。 后来才意识到 ， 之所以变好看 ， 是因为她一直在为了变好看而努力 。
她为了变好看 ， 付出了不少的努力 ， 其实也不过是一些很简单的小事情 ， 比如坚持一些好的习惯 ， 改掉一些不好的习惯 。
都说一个人30岁之前的漂亮都是爹妈给的 ， 30岁之后的漂亮是凭自己的本事 。
也就是说 ， 30岁前的好看是天生丽质 ， 但岁月并不能保证一个人永远都漂亮 ， 到了25岁之后 ， 颜值就会走下坡路 ， 但是如果保养得当 ， 就能一直漂亮 ， 甚至越来越漂亮 。
这里说的保养 ， 并不一定指那些花很多钱去做美容 ， 或者花很多钱去买昂贵的奢侈品 ， 这些都是在经济条件允许的情况之下 ， 但大部分人都受生活所累 ， 并没有那么好的条件 。
难道普通人就不配保养吗？不是的 ， 保养这件事 ， 任何人都可以做 ， 就算你经济并不宽裕 ， 依然可以通过一些努力让自己变得更好看 ， 比以前还要好看 。
文章图片
变好看 ， 是可以通过自律做到的 。 接下来我就说一说 ， 我们普通人坚持哪些好习惯 ， 可以让自己变得越来越好看 。
一、保持好身材 。
千万不要小瞧身材对一个人外貌的影响 ， 就算颜值并不是很高 ， 但是如果有好的身材 ， 也能弥补低颜值 ， 让整体变得更好看 。
我们经常能在网上看到一些网友po出自己减肥前后对比照 ， 发现减肥是最好的整容 ， 一个人胖的时候 ， 给人感觉特别臃肿 ， 即使面容好看 ， 也架不住肥肉的摧残 。
可一旦瘦下来 ， 身体的线条好看了 ， 脸的轮廓清晰了 ， 颜值瞬间就上去了 。 所以一定要保持好的身材 。
我发现有不少人都喜欢做一些对保持身材很不友好的事情 ， 比如暴饮暴食 ， 经常吃宵夜 ， 喜欢吃零食 ， 酗酒 ， 饮食不规律 ， 也不爱运动 。
说实话 ， 以上每一个生活习惯 ， 不仅会对身材造成很大的影响 ， 还会对身体健康产生很大的危害 。
保持好的身材 ， 就要做到坚持每天运动 ， 同时培养健康的饮食习惯 ， 这两点非常重要 ， 前者可以让身材变得更好匀称 ， 有线条 ， 后者协助保持好身材 ， 避免身体发福 。
健康饮食的好习惯有以下几个：
1、食物种类丰富 ， 均衡饮食 ， 多吃水果蔬菜
2、减少在外就餐次数 ， 因为外面餐厅的食物都是重口味的
3、晚上九点以后就不要吃东西了
4、不吃垃圾食品 ， 如奶茶 ， 辣条 ， 薯片 ， 饼干 ， 方便面 ， 火腿肠等
5、戒烟限酒
文章图片
二、学习化妆
化妆真的是易容术 ， 任何一个人只要懂得化妆之道 ， 都可以让自己变成一个大美女 ， 所以学习化妆也是很重要的一个变美方法 。
开篇说到的这个朋友 ， 她以前就是不懂得化妆的 ， 也是这两年才开始学习 ， 她不化大浓妆 ， 都是一些很简单的淡妆 ， 比如擦个粉底 ， 调整一下肤色 ， 让脸色更均匀 ， 遮掉一些小瑕疵 ， 画个眼影 ， 打个口红 。
虽然只是很简单的淡妆 ， 但每天化了妆出门 ， 心情都会变得美美的 ， 人也因此自信了很多 。 外在的变好看 ， 加上自信散发出来的气质 ， 让她变得越来越好看 。
我们普通人没必要像大明星一样化全套的妆容 ， 但是一些简单的妆还是有必要化的 ， 虽然只是打个粉底 ， 涂个口红 ， 人的气色就会变得更好看 。
文章图片
三、早睡早起
我发现很多人都不重视这一点 ， 总觉得早睡早起是老年人才应该有的生活方式 ， 年纪轻轻就早睡早起 ， 多没前途啊 。
这样想就大错特错了 。
我以前有一个同事 ， 她的皮肤特别白皙光滑 ， 几乎不长痘 ， 吹弹可破的皮肤给她平添了几分颜值 ， 让她看起来更好看 。
有一次我跟她聊怎么保养皮肤 ， 她说每天晚上都坚持在十一点前上床睡觉 ， 从来不会超过十一点睡 ， 早上也不会赖床 。
她每天都会睡足至少八个小时 ， 她说每天早上睡醒之后都发现皮肤非常好 ， 光洁透亮 。 这个习惯已经坚持了四年多 ， 在这之前 ， 她的皮肤也不怎么好的 ， 因为那时候喜欢熬夜 。
自从她发现睡眠好可以让皮肤变好之后 ， 她就刻意培养这个好习惯 ， 谁都不能打破她的这个习惯 。
我想大家应该都听过一个词叫做“美容觉” ， 因为睡觉真的是很好的美容 ， 早睡早起 ， 睡够八个小时 ， 可以把皮肤养得很好 。
但如果每天睡眠不充足 ， 总熬夜到半夜两三点 ， 就会出现各种各样的问题 ， 肤色暗黄 ， 黑眼圈等 。
要想皮肤好 ， 就先保证充足的睡眠 ， 这样人的精气神也会变好 。
四、好好保养皮肤
皮肤是需要我们用心呵护的 ， 你如果能够好好呵护它 ， 那么它就会变得很好 ， 皮肤好了 ， 人也就变漂亮 。
有个朋友说 ， 以前皮肤不好的时候 ， 就算化妆也会没那么好看 ， 后来把皮肤养好了 ， 就算不化妆 ， 只是擦个素颜霜都非常好看 ， 哪怕素颜出门也会非常自信 。
呵护皮肤也很简单 ， 我们只要做到最基础的养护即可 ， 清洁 ， 保湿 ， 防晒 ， 这三个步骤是最基本的皮肤保养流程 。
每天早晚擦保湿的水乳 ， 白天做好防晒 ， 尽量不要在太阳底下暴晒 ， 如果要去海边 ， 请避开早上十点到下午四点期间的太阳 ， 因为这时候的太阳强度特别大 ， 紫外线也很强 。
我们曾经在没有做任何防晒措施的时候去海边 ， 在太阳底下暴晒了三个多小时 ， 皮肤很快就被晒红 ， 第二天直接变黑 ， 蜕皮 ， 一段时间之后脸上长了很多晒斑 ， 眼角细纹加深 。
在太阳底下暴晒真的很伤皮肤 ， 而且这种伤害是不可逆的 。
坚持防晒 ， 不仅可以防晒黑 ， 还可以防止皮肤光老化 ， 让你拥有光洁白嫩的肌肤 。 都说一白遮百丑 ， 当你白成一道光 ， 颜值也会变高 。
我一直相信人是可以通过自律 ， 把自己变得越来越好看的 ， 这需要在生活上 ， 坚持一些好的习惯 ， 好好呵护自己 。
但是变好看这件事 ， 绝非一两天就可以做到 ， 需要长期坚持 ， 当你把这当作一个目标去实现 ， 然后不断坚持这些好习惯 ， 就会一点点变好看 。
就像文章开头说的那个朋友那样 ， 她就是在变好看这件事上付出了很多 ， 也坚持了很多 ， 最终变得越来越好看 。
end
【可以让女人变得越来越好看的几个习惯，让你不再羡慕美女】文中插图|《了不起的麦瑟尔夫人》剧照（注：图文无关）
推荐阅读
- 不用油不用牛奶，教你做蜂蜜蛋糕，蒸或烤都可以，只需4种食材
- 显微镜|假如人类可以把显微镜提升到40亿倍，是不是全新的宇宙观？
- 甲状腺疾病|甲状腺疾病患者可以接种新冠疫苗吗？北京疾控释疑
- 葱油饼好吃有诀窍，层层酥脆，做法简单，学会可以摆摊了
- 核酸检测|新冠病毒突变可以逃避核酸检测？没那么容易
- 特爱吃的几道家常菜，轻松拿下，让你秒变大厨！好吃又下饭营养
- 这几种早餐，可以试着做一下
- 北方基因聊健康：炒饭，让剩饭也变成美味
- 陈松伶让张萌吃大蒜配面包，婆婆随口一句话被全网骂！
- 去二姑家吃饭，饭菜一扫而空，觉得她可以出去开家常菜馆了