儿童饮食|孩子出现这3种异常，说明身体缺锌了！哪怕出现一个，也别忽视
前几天 ， 闺蜜告诉我又到了她家孩子小樱桃查看身体的日子了 ， 想喊着我一起去 ， 我闲着也没事 ， 就跟着闺蜜一起来到了医院 。 当检查结果出来后 ， 我们都有点惊讶 ， 小樱桃竟然有些缺锌 。 儿科医生叮嘱我们回去后 ， 要多注意孩子的情况 ， 及时调整小樱桃的饮食计划 。 不然的话 ， 长期缺乏锌元素 ， 就会影响智力和身高发育 。 闺蜜有些不敢相信 ， 觉得自己家里条件这么好 ， 从没亏待过小樱桃 ， 怎么就会缺乏微量元素了呢 ， 幸好有定期检查的好习惯 。
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那么为什么孩子这么容易缺锌呢?
1.营养供给不足
锌元素主要来源是食物 ， 比如蛋黄、鱼类、奶类等 。 但有的孩子并不会好好吃饭 ， 出现厌食、偏食这些现象 ， 直接导致了身体得不到足够的能量 ， 本身锌元素就少 ， 这样还会消耗体内存在的锌元素 ， 锌元素缺少了 ， 自然而然就缺锌了 。
2.吸收不良
锌元素通过食物进入孩子的体内 ， 是在小肠内经过消化和吸收的 。 小孩的胃肠功能弱 ， 如果吸收不良就会缺锌 。 比如孩子得了肠套叠 ， 或者吃过多的含有添加剂的食物 ， 都会妨碍身体对于锌元素的吸收 ， 久而久之就会出现缺锌的情况 。
3.过量丢失
【儿童饮食|孩子出现这3种异常，说明身体缺锌了！哪怕出现一个，也别忽视】如果孩子在短时间内出现一些受伤流血过多、烧伤等 ， 都会丢失掉一部分的锌元素 ， 身体内也没有来得及及时补充丢失的锌元素 ， 孩子体内的锌元素就会缺失 ， 从而也就引发了各种缺锌症状的发生 。
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那么孩子缺锌时会有哪些症状呢？
（1）挑食厌食异食
缺锌的孩子最主要的表现就是不爱吃饭 ， 看见饭菜就跑 ， 或者是挑三拣四的这不吃那不吃 。 这是因为锌元素是味觉组成成分之一 ， 当孩子缺锌的时候 ， 口腔黏膜会出现问题 ， 脱落大量的细胞堵塞了味蕾 ， 品尝不到味道自然就不愿意吃饭了 。 甚至有的孩子会吃一些奇奇怪怪的食物 ， 比如：头发、泥土、指甲等 。
（2）抵抗力下降
我们都知道 ， 抵抗力对我们来说是很重要的 。 抵抗力好 ， 身体就不容易生病 ， 抵抗力差 ， 就会容易受到疾病的侵袭 。 而锌正是人体中的强效免疫调节剂 ， 缺锌就会让孩子的免疫系统的运行受到严重的影响 ， 就会经常感冒、发烧、咳嗽、出虚汗等 。
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（3）生长发育缓慢
生长发育缓慢是孩子体内缺锌的一大主要的表现 。 因为锌是人体代谢所必需的微量元素之一 ， 和体内多种酶的活性密切相关 ， 促进了细胞的新陈代谢 ， 如果缺锌 ， 这些酶的活性会降低 ， 新陈代谢也会降低 ， 导致了孩子生长发育缓慢 。 如果严重缺锌还容易影响大脑智力的发育 ， 有的家长可能会觉得自己家的孩子为什么这么笨呢 ， 可能就是缺锌导致的 。
温馨提示：假如你家孩子有以上这些体现 ， 就要引起留意 ， 及时处理了 ， 别耽误了孩子的生长发育 。
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