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1种植物，可以做菜，还能预防眼睛，缓解便秘，改善皮肤状态！

哈喽！大家好 ， 我是大家的好朋友“养生沈医师” ， 健康 ， 是我们一直追求 ， 一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体 ， 健康的文化 ， 健康的心理 ， 就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点 ， 就是减少了我们人生大道的绊脚石 ， 也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础 。
它就是阳荷 ， 阳荷在中国农村被当做一道菜 ， 吃起来清爽可口而且有阵阵清香之感 。 这道菜一年四季都可以吃！很多人都喜欢！
1种植物，可以做菜，还能预防眼睛，缓解便秘，改善皮肤状态！
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阳荷不仅可以做成菜肴 ， 还可以当药材 ， 因为它有消肿解毒和治疗便秘的功效 ， 同时还可以治疗糖尿病 。 洋荷富含各种氨基酸、维生素A、维生素C ， 钙、脂肪、胡萝卜素、膳食纤维等 。 它不仅口感独特 ， 风味颇佳 ， 更是是食药兼备 ， 经常食用能强身健体 ， 还可治肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精、肾盂肾炎、白带过多等症 。 不仅可作为蔬菜食用 ， 而且具有活血调经 ， 镇咳祛痰 ， 消肿解毒等药用功效 。 经常使用阳荷 ， 能够强身健体、润泽肤色、延缓衰老 。 还能保护眼睛 ， 缓解便秘！
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炒洋荷的种类就更多了 ， 比如青椒炒洋荷、洋荷炒肉片、洋荷炒腊肉等等 ， 可以和多种食材搭配 ， 味道都是非常不错的 。
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【1种植物，可以做菜，还能预防眼睛，缓解便秘，改善皮肤状态！】你爱吃吗？


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