红薯加上此物，小肚子消失，皮肤细腻了，睡眠也好了，早知早好我是大家的好朋友“养生沈医

哈喽！大家好，我是大家的好朋友“养生沈医师” ，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
【红薯加上此物，小肚子消失，皮肤细腻了，睡眠也好了，早知早好】
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做法：红薯洗净去皮切块，小米也清洗干净，锅里加入适量的清水，煮开后加入小米，待小米煮至软后可以加入红薯，转小火，煮至红薯软烂即可出锅食用了。
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红薯和小米搭配在一起可以帮助人体补充营养，提高免疫力，还能排出体内的毒素，小肚子也不鼓了，皮肤也更细腻。
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晚上睡前来一碗红薯小米粥，缓解神经衰弱，睡眠也好了，还能够暖胃。

红薯加上此物，小肚子消失，皮肤细腻了，睡眠也好了，早知早好

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