低血压|【科普】蹲久起身，突然眼前一黑脑袋发晕！医生，我这是怎么了？( 二 )
兰主任强调 ， 若眼前发黑还伴随明显的胸痛、胸闷、憋气或心慌 ， 应及时就诊 ， 排查心脏疾病；若本就患有心血管病的人 ， 一旦出现眼前发黑或晕厥 ， 提示可能随时引发心源性低血压、心绞痛、心肌梗死等高危情况 。
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日常生活中
如何预防体位性低血压？
1
平时蹲下起身时 ， 最好保持较为缓慢的速度 ， 让身体有时间做出反应 。
2
避免在炎热天气奔跑、徒步旅行或做任何可导致大量出汗的事情 ， 这些行为可加重体位性低血压 。
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3
在感冒发烧、腹泻、酒后等情况下 ， 需多加注意 ， 并及时补充水分 。
4
坚持适当的体育锻炼 ， 增强体质 ， 保证充分的睡眠时间 。
5
避免劳累、长时间站立、久蹲 。
温馨小贴士：
兰主任提醒大家 ， 一般而言 ， 这种状况是生理性的 ， 不必过于担心；但如果长期出现蹲下突然站起身来 ， 两眼发黑冒金星的情况 ， 一定要注意身体的变化 ， 应及时去正规医院就医检查 ， 对症下药 ， 以免耽误治疗 。
来源：东莞市松山湖中心医院健康频道
编辑：方洪秀、谢韵宁
责编：陈广泰
【低血压|【科普】蹲久起身，突然眼前一黑脑袋发晕！医生，我这是怎么了？】
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