跑步圣经|坚持之外，你需要给跑步增添一点仪式感
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村上春树说： 仪式是一件很重要的事情 。
在逛街的时候 ， 你特意帮我买我喜欢的衣服送给我这是仪式；走路时 ， 你蹲下去帮我系好鞋带 ， 是仪式；生日时切生日蛋糕也是仪式 。
【跑步圣经|坚持之外，你需要给跑步增添一点仪式感】
同样的 ， 跑步也需要仪式感 。
那么什么才是跑步的仪式感？ 仪式感是不是简单的做做样子？ 仪式感会不会在别人眼里很做作？ 我们今天就来聊聊跑步仪式感这件事 。
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1 跑步有哪些仪式感？ 每个人对于仪式感的定义都不同 。 有些人起身上厕所前一定要伸个懒腰 ， 并且把这当成是如厕前的仪式感 ， 无可厚非 。 跑步也是如此 。
有人把穿上跑鞋、系好鞋带那一刻当作跑步的仪式感；有人把昨晚热身动作的最后一个八拍当作跑步仪式感；而有人则把拍下跑鞋照片发朋友圈当作跑步仪式感…
这些都是属于自己的一个仪式 。 无论大小 ， 都在那一刻宣告我们要开始起跑 。 那种坚定、不被打扰的感觉 ， 真的很好 。
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2 仪式感到底是不是做作？ 很多人把仪式感视为做作的代名词 。
年轻情侣有一个盛大、用心的求婚仪式 ， 很多人会酸酸的说这就是炫富；
好心人给流浪汉大爷打扫房间、买米面粮油 ， 也有人说这是作秀；
同事们为老板准备一份用心的生日礼物 ， 则被说是拍马屁…
生活中的仪式感很多 ， 我们也接收到很多人分享出自己的仪式感 。
这对于旁人来讲 ， 或许似乎是一场事不关己的浪漫 ， 但是对于仪式中的主角来讲 ， 则是一生中不可忘怀的美好回忆 。
仪式感只要真的关乎自己的内心 ， 无论是何种样子、被别人作何评价 ， 都不能影响我们快乐、积极生活的态度 。
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