健康管理陈医生|净化血液，排出毒素，嫩白肌肤气色好，气色差的女性要常吃3物大家好

大家好，我是健康管理陈医生，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，为了健康一定要加油哦！
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【健康管理陈医生|净化血液，排出毒素，嫩白肌肤气色好，气色差的女性要常吃3物】到了吃丝瓜的季节，虽然常见价格也不高，但是它可以有许多好处，适量吃些丝瓜对身体是有很多益处的。炒食、做汤都可以，甚至还能入药。常吃丝瓜还能吸收多种对人体有益的营养成分。

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青椒可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。青椒里的维生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素产生，远离老化，清除自由基，净化血液，防止心肌梗塞等。

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桂圆有很多利于养生的功效和作用，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，还具有安神养心、补血益脾的功效，所以经常吃桂圆会给我们的睡眠带来很大改善。还可以舒解压力和紧张。另外其含有多种维生素和微量元素，女性常吃，可以有良好的滋养补益作用。

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