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育儿de收获|父母别斥责、打骂，用这5招轻松帮娃改善，孩子频繁尿床

文|淘妈
朋友最近找我聊天 ， 说她家孩子上幼儿园已经两周 。 本来很担心分离焦虑 ， 怕孩子不适应幼儿园 。 没想到孩子去了3天就喜欢上了幼儿园 ， 也没有怎么哭闹过 。 但是现在又有一个让她头疼的问题出现了 ， 那就是孩子去了幼儿园之后经常尿裤子、尿床 。 她每天都要给孩子的书包装3套替换衣物 ， 有的时候都不够 。 朋友说孩子2岁半就已经能自主如厕了 ， 不知现在是怎么回事 。 对于3、4岁的孩子来讲 ， 尿床是很正常的一件事 。 但如果孩子频繁尿床、尿裤子 ， 家长还是应该引起注意 。
育儿de收获|父母别斥责、打骂，用这5招轻松帮娃改善，孩子频繁尿床
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孩子一天排尿几次正常？
大多数的孩子在刚出生后的24小时内就会排尿 ， 在刚出生的几天 ， 因为吃得奶比较少 ， 所以排尿的次数也较少 ， 一天大概是4-5次 。 在一周之后 ， 孩子每天排尿的次数会增加至20次左右 。 1岁的孩子 ， 每天排尿次数在15-16之间；3岁的孩子 ， 每天排尿的时间减少到6-7次 。 当然了 ， 每个孩子排尿的次数不是如此固定的 ， 孩子白天喝水的多少也影响到排尿的次数 。
孩子为何会尿床？
1.遗传
很多父母都没想到 ， 原来尿床还会遗传 ， 是这样的 。 如果父母有一方在小时候有尿床的经历 ， 那孩子尿床的概率就在40%左右 。 如果父母双方小时候都有过尿床的经历 ， 那孩子尿床的发生率就达到了70% 。
2.孩子自身因素
有的孩子白天玩的太累了 ， 晚上睡得很香 ， 这种情况下就很容易尿床 。 还有些孩子去了陌生的环境睡觉就会尿床 。 一般来讲 ， 3岁以上的孩子才可以控制自己排尿 。 如果3岁以下的孩子尿床 ， 家长也不要太苛责 ， 很正常 。
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3.家庭环境因素
可能有些家长在孩子尿床后 ， 嘲笑孩子这么大了还尿床 。 或者是家长直接斥责孩子“下次再尿床看我怎么收拾你” 。 父母说的这些话 ， 都会给孩子带来很大的心理压力 。 在这种紧张的情绪状态下 ， 孩子更容易尿床 。
4.疾病因素
如果孩子患有尿道炎症、尿道畸形等疾病 ， 也容易尿床 。 所以家长如果能排除是前3个原因的话 ， 就要考虑是不是孩子生病了 。
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孩子尿床要如何改善？
孩子在5岁前尿床都是正常现象 ， 但是孩子毕竟大了 ， 也会感到羞愧 。 而且频繁尿床也会影响孩子的睡眠 ， 最终影响到孩子的生长发育 。 所以如果孩子经常尿床 ， 还是应该纠正改善的 。
1.睡前少喝、不喝水
孩子在白天可以正常饮水 ， 如果偶尔吃得饭菜味比较重 ， 也可以多喝水 。 但是到了晚上睡前的2小时内 ， 最好不要让孩子喝水 ， 即使喝的话也不要大量喝水 。
2.憋尿训练
白天孩子出现尿意的时候 ， 家长可以先不让孩子去厕所 ， 让孩子憋一会儿（30分钟以内）再去 。 每天可以训练1-2次 ， 以此来增加膀胱的容量 。 而且在小便的时候也可以训练孩子在中途停止排尿 ， 等几秒钟再把剩余的尿液排尽 ， 这样做是为了提高孩子控制排尿的能力 。
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3.唤醒训练
一般孩子想要尿尿的时候都会有些信号的 ， 这个时候妈妈就可以在孩子排尿前把孩子叫醒 ， 然后去排尿 。 像淘妈家孩子晚上如果哼唧、乱踢 ， 我就知道是要尿尿了 ， 然后就叫醒他去小便 。
4.形成规律的作息
孩子在白天玩的时候尽量避免过度贪玩劳累 ， 睡前先排尿 ， 如此形成一个规律的作息时间 。
5.尿床后不责骂
小孩子尿床是很正常的事情 ， 我们小的时候也基本都有过这样的经历 。 在孩子尿床后 ， 家长要做的不是责备、嘲笑 ， 甚至是打骂 。 因为孩子尿床后本身就会很不好意思 ， 有羞愧感 。 这个时候家长再斥责的话 ， 孩子会更加惊慌、自卑 。 父母应该对孩子表示理解 ， 并且鼓励孩子 。 当孩子减少尿床的次数后 ， 家长也可以表扬、奖励孩子 。


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