细胞|身上皮肤干，搓澡会不会伤皮肤？
_原题是：身上皮肤干 ， 搓澡会不会伤皮肤？
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莫叔 ， 身上皮肤很干 ， 搓澡会不会伤皮肤？需要怎么保养？
你有搓澡过吗？对于北方人来说 ，搓澡是家常便饭 ，而对于南方人来说 ，就未必了 ，
1
脏东西
《射雕英雄传》里有一个很搞笑的桥段 ，老顽童周伯通捉了金国王爷手下的3个武林高手 ， 怕他们不听话逃走 ，于是在身上搓了半天 ，拿出了3个灰灰的“泥丸” ，逼他们服下去了 ， 说这是毒药 ， 如果乖乖的听话 ，到时候会给解药 。
当时看的时候就笑喷了 ，周伯通从身上搓下来的是什么东东呢？看下图
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可能看的有些恶心 ， 对的 ，我们身上能搓下来这样的东西 ，看下面的描述
作为南方人 ，人生第一次搓澡被自己脏哭了
无论是用手 ，还是用毛巾、还是用专门的有粗糙表面的搓澡巾 ， 都能在身体上搓出这样的像泥一样的东西 。地方不同 ，对这个脏东西的称谓也不一样 ， 有的叫做“甲甲”（谐音） ，有的叫做“灰” 。
为了行文方便 ，下面统一用灰泥来代称 。
2
搓澡
为什么北方人更喜欢搓澡呢？ 是不是意味着北方人身上更容易出现这种灰泥呢？
在以前物质条件不发达的时候 ，也就是几十年前了 ，因为北方天气相对冷 ，洗澡的频率较低 ，相对南方人来说 ，一年当中洗澡的次数要少一些 ，那么相对来说 ， 身上的”灰泥“就要多一些 ，为了能洗的更干净 ，自然要搓一搓 。
我是深有体会的 ，冬天时如果一星期洗一次澡 ，你会发现身上油油的 ， 而搓澡后 ，就没那么油摸上去清爽多了 。
这种搓下来的”灰泥“到底什么东西呢？ 我们从皮肤的角度来分析一下
首先 ， 我们来认清这样一个事实
皮肤最外层 ，是由7-10层死亡细胞组成的
这些死皮细胞就像一片片枯树叶一样 ， 层叠在你皮肤上 ，看下图
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然后 ，我们的皮肤有一个新陈代谢的过程 ，表皮底部的活细胞会源源不断的生长 ，慢慢演化成死亡细胞到达皮肤的最外面 ，这个过程打一个不恰当的比喻 ，就像蛇蜕的皮一样 。
我们身上的死皮细胞是“灰泥”的主要成分 ，当然 ，还少不了另外2样东西 ，那就是皮肤毛孔分泌的油脂 ，以及你身上出的汗 。
你洗澡的间隔时间越长 ，死皮细胞和皮肤出油出汗的混合堆积物就越多 ，然后就能搓出更多的“灰泥” 。
3
去角质
搓澡的过程 ，就是一个给皮肤去角质的过程 。
以前上学的时候 ，用过专门的搓澡巾 ，那时候的冬天 ，一般3-4天洗一次澡 ， 身上好好的搓一下 ，能搓出来很多“灰泥” 。
很明显的事实 ，当身上很脏的时候 ，单纯用水冲洗 ，是难以洗干净的 ，这时候一定力度的摩擦和搓澡 ，就能加速身上老废死皮细胞的脱落 ， 从而完成清洁 。
4
适度搓澡
既然搓澡相当于给皮肤去角质 ，那么就要适度了 。
【细胞|身上皮肤干，搓澡会不会伤皮肤？】每天搓澡好吗？ 那当然是不好的 ，就算你皮肤再厚，也架不住日复一日的去角质 ，这样下来皮肤会变薄 ， 皮肤会变得更为干燥 。
我们每个人的肤质是不一样的 ，一般来说 ，油性皮肤的角质层要略微厚一些 ，出油也多 ，相对来说身上更容易产生“灰泥” 。而干性皮肤的角质层要薄一些 ，出油少 ，身上的“灰泥”产生的要少一些 。
对于干性皮肤来说 ，一般不建议搓澡 ，本来身上就要干一些 ，再这么搓澡一下 ，皮肤会更干 。 当然 ，如果你很长时间没洗澡了 ，适度搓一下是ok的 。
对于油皮来说 ，适度的搓澡是可以的 。 比如一周1次 ， 但注意搓澡的力度 ， 不要过于暴力 。
我现在已经不搓澡了 ，只冲澡 ，因为一天要洗2-3次（每次运动完都要冲洗一下） ，特别是出汗后的洗澡 ，只要3-5分钟很能很容易的冲干净了 ， 完全用不到搓 。
5
皮肤干
皮肤很干的时候 ，能搓澡吗？
当然不能了 。 搓澡只会让皮肤更干 。
这里有一个朋友的真实案例 ， 来看一下
皮肤非常干燥 。 每天都洗澡1个小时 ， 然后用沐浴露 ， 洗完后涂身体乳 ，但即使这样 ，皮肤还是很干 。
你知道他皮肤干的原因了吗？
我是这么给他建议的
1)减少洗澡次数 ，只要没有出汗 ，2-3天洗一次澡
2) 每次洗澡5分钟内解决 ，如果要洗头发 ，可以适当延长个5分钟时间 。
3) 洗澡时不使用很热的水
4) 停用清洁产品
按照我的方法 ，哪怕没有使用身体乳 ，他的皮肤也不怎么干了 。
其实道理很简单 ，
1)留住皮肤的出油 。 皮肤出油的目的就是为了让皮肤不干燥 ，而频繁的洗澡、过热的水、清洁用品等很容易将皮肤出油洗掉 ，失去了油的滋润保湿 ，皮肤就会干燥 。
2)保护角质层 。 过于薄的角质层能加速皮肤水分的流失 ， 而频繁的洗澡、清洁用品和搓澡等会加速角质细胞的脱落 ，从而慢慢让皮肤变薄 ， 然后皮肤就会开始变干 。
好了 ， 每个人的肤质不一样 ，所处的环境不一样 ，洗澡的频率也不一样 ，是否搓澡和这些因素都有关系 。 只要记住一点 ， 适度搓澡 ，就ok了 。
编于 2020.09.17 04:29
护肤 ， 问莫嫡
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