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心脑血管|脑健康日 | 防治牙周病可降低脑中风的风险( 二 )


04孕妇
心脑血管|脑健康日 | 防治牙周病可降低脑中风的风险
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怀孕期间 ， 女性身体激素发生变化 ， 更易诱发牙周病 。
Q3
如果患有牙周病要怎么护理呢？
01 均衡膳食
饮食平衡能帮助维护牙齿和牙周组织健康：多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物 。
02 少吃辛辣食物
心脑血管|脑健康日 | 防治牙周病可降低脑中风的风险
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白酒、辣椒等辛辣食物对口腔有刺激作用 ， 会加重牙龈红肿、出血 ， 不利于牙周病的控制 。
03 戒烟
吸烟是罹患牙周病的因素之一 。 烟中含有的有害物质可影响口腔局部血液循环 ， 降低口腔局部含氧量 ， 致使口腔中的厌氧菌过度滋生 ， 加重病情 。
04 注意口腔卫生
心脑血管|脑健康日 | 防治牙周病可降低脑中风的风险
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无论有没有患上牙周疾病 ， 都要保证饭后、睡前刷牙 ， 使用牙线清理牙缝 。
需要注意的是刷牙方式的正确性 ， 不要横向大力刷牙 ， 且要将牙齿的三个面：舌侧、咬颌面、唇侧都刷到 ， 每次刷牙2-3分钟 。
如果不知道该用多大力气刷牙 ， 可以用牙刷刷自己的脸颊 ， 在用力的情况下脸颊不感觉痛 ， 这个力道去刷牙就可以了 。
05 使用漱口水
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漱口水有消炎灭菌的作用 ， 牙周病患者可在饭后使用漱口水鼓漱 ， 帮助洁净口腔 。 家中没有漱口水可用淡盐水代替 ， 以减少致病菌在口内的存在 。 （注：淡盐水漱口适合轻度牙周病）
06 增强抵抗力
牙周炎的治疗 ， 重点在于增强全身抵抗力 ， 并积极治疗与牙周炎有关的系统性疾病 ， 如糖尿病 。
关于牙周病或其它牙齿疾病还有哪些问题 ， 可在文章后方留言 ， 我们将继续邀请专家回答大家的问题 。


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