常吃西兰花，身体不会差，但切莫与一物同食，多数人已中招住院！
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西兰花中含有大量的维生素K ， 维生素K能维护心血管的韧性 ， 增强血管的弹性 ， 使血管不容易发生破裂 ， 能改善心血管功能 。
首先 ， 西兰花中含有丰富的膳食纤维 ， 能降低糖分的吸收 ， 减缓血糖的升高 ， 克辅助治疗糖尿病 。
另外 ， 西兰花中含有类黄酮 ， 能够阻止胆固醇氧化 ， 防止血小板凝结成块 ， 减少心脏病与中风的危险 。
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禁忌搭配
西兰花不能和猪肝一起吃 ， 西兰花中含有丰富的纤维素 ， 纤维素能降低人体对矿物质的吸收 ， 而猪肝对人体的重要作用就是补充矿物质 。
【常吃西兰花，身体不会差，但切莫与一物同食，多数人已中招住院！】
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