江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

张文宏：你最需要的是抗击打能力

张文宏：你最需要的是抗击打能力
文章图片
不久前张文宏医生在“青春公开课”中 ， 给青年学子说了这么一段话：
我相信将来的世界是你们的 。 我希望今年毕业的所有毕业生 ， 当你在面临职业生涯中各种各样的挫折的时候 ， 能够不断地去迎接挑战 ， 让自己不断地变成更为强大 。
无论你是有很高的情商或者有很高的智商 ， 我们都会认为你最需要的能力是抗击打的能力 。
相信经历过魔幻2020年的职场人都会很赞同张医生的这一番话 。
因为疫情 ， 很多商店 ， 小企业首当其冲 ， 直接倒闭关门了 。 比如 ， 翼姐之前经常去的酒楼 ， 本来想在疫情过后 ， 打电话过去订位吃饭 ， 却被告知电话已经是空号 。
那些稍微有点能力和资本的企业也都开始大量裁员 ， 减少支出 。 一个在线旅游公司 ， 它在国内的驻点原本有两层楼的 ， 现在其中一层楼都被搬空了......
记得之前写过的一篇文章的评论里 ， 有人这么说到：这篇文章对我触动很大 ， 我今年因为一些原因一直没挣钱 ， 从过了年一直到现在我都没买过一次排骨 ， 牛肉 ， 尽量买些豆腐和青菜 ， 粉条之类的......
毫无疑问 ， 疫情狠狠给了许多职场人一记重拳 ， 让许多人的生活“一夜回到了解放前” 。
但生活还要继续 ， 我们要想在逆境中寻找生机 ， 就必须拥有抗击打能力 。
相信很多职场人深受疫情的影响 ， 压力不是一般的大 。
有些企业裁员了之后 ， 一时找不到合适的人选 ， 就让员工身兼数职 。 工作的量不变 ， 做事的人少了 ， 自然留下来的人要做的事情就多了 ， 很多人每天都要忙得风风火火的 。
不仅如此 ， 除了工作忙碌 ， 职场人还要面对来自于同事 ， 领导 ， 家庭 ， 生活等等的压力 。
这种巨大的压力应该怎么化解呢？
或者说 ， 应该如何练就自己的抗击打能力 ， 在强压之下不被压垮呢？
翼姐有几个小建议:
1
另类精神胜利法
张文宏：你最需要的是抗击打能力
文章图片
现在很多职场人都很焦虑 ， 一方面各类营销号在贩卖焦虑 ， 一方面的的确确存在很多令人焦虑的问题:
“工作有意义吗 ， 有开心的工作吗？”
“25岁赚多少钱才正常？”
“应该把兴趣变成职业吗？”
“我40岁的时候也会和现在一样焦虑吗？”
......
其实只要欲望没被满足 ， 焦虑就是永无止境的 。
在面对焦虑的时候 ， 我们就要有点“阿Q精神” ， 安慰一下自己：十年后再回首 ， 就知道现在的自己已经做得非常好了 。 因为我们能做的选择 ， 也一定是当下最好的选择 。
20岁有20岁的烦恼 ， 30岁也有30岁的烦恼 。 不知道大家有没试过 ， 当你在某一个年龄段的时候 ， 再回头看看从前的自己 ， 其实当年的困扰和迷茫 ， 跟现在的困扰比起来 ， 根本算不了什么 。
就像翼姐刚刚进入职场的时候 ， 发现自己什么都不懂 ， 要学习的很多 ， 工作效率很低 ， 自己的压力很大 ， 开始自我怀疑到底适不适合这一份工作 。
后来发现 ， 适应也是需要时间的 ， 当自己熟练掌握之后 ， 很明显效率就提上去了 ， 做事也越来越得心应手 。
我们压力最大的时候 ， 往往成长最快 。
“另类的精神胜利法”不是让我们自我麻痹 ， 自我欺骗 ， 而是给足自己走下去的信心 。
所以在面对压力的时候 ， 不妨先给自己一剂强心剂——“另类精神胜利法” 。
2
成为一名时间管理大师
很多职场人的时间是不够用的 ， 其实原因不仅仅是事情多 ， 还有很大一部分原因是没有养成时间管理的习惯 。
我们忙也要忙得有效率 。
著名管理学科维提出了一个时间管理的理论 ， 把工作按照轻重缓急分为四个象限 。
张文宏：你最需要的是抗击打能力
文章图片
既紧急又不重要的事情 ， 例如电话 ， 行政检查 ， 可以交给下属来解决 。
既紧急又重要的 ， 例如人事危机 ， 客户投诉 ， 即将到期的任务就要马上执行 。
重要但是不紧急的 ， 例如人员培训 ， 建立人际关系网 ， 就应该指定一个工作计划 。
既不重要又不紧急的 ， 例如客套的闲谈 ， 个人爱好 ， 就可以先缓一缓了 。
有效的时间管理 ， 可以很大提高自己的工作效率 ， 而且不会因为琐碎的事情而耽误重要的事情 ， 导致自己很被动 。
3
加强沟通
职场人的压力有时候来自于亲人或者朋友 ， 上司的不理解 ， 沟通在这个时候就显得尤为重要 。
吾聊职场有一篇文章《职场上 ， 不会说话就是自断后路！5种沟通方法让你在职场顺风顺水》 ， 这么说：沟通是一件很困难的事情 ， 主观思想的不同 ， 思维的思考方式不同 ， 都会造成双方沟通的一个水平问题 。
作者就分享了5个高效沟通的方法：
1.确保双方沟通的内容信息了解一致
2.提前梳理好沟通逻辑
3.尽量言简意赅,少说废话
4.不要试图说服一个人 ， 要引导
5.采取结论先行的方式 ， 先说自己的观点和论点
除了以上这五点 ， 还有一点翼姐要补充的 ， 那就是善于倾听 。
沟通其实不仅仅是说 ， 还有倾听 。 只有听懂了对方的需求才能及时作出恰当的回馈 。
一个人只说不听 ， 是不能做到有效沟通的 。
只有高效的沟通 ， 才能提高团队的工作效率 。
只有高效的沟通 ， 才能在短时间内阐明自己的观点 。
只有高效的沟通 ， 才能不被人曲解 ， 引起不必要的误会 。
张文宏：你最需要的是抗击打能力
文章图片
2020年对很多人来说是很艰难的一年 ， 但别无他法 ， 唯有迎难而上 。
当你在面对来自四面八方的压力的时候 ， 别忘了先用“另类精神胜利法”来给自己一点信心 ， 然后就要开始理性思考并对当下要做事情做好安排 ， 再想方设法去完成 。
希望大家都能具备抗击打能力 ， 在逆境中破局 ， 在绝境里求生！
【张文宏：你最需要的是抗击打能力】作者：翼姐 。 文章来自公众号易展翅订阅号 ， 【易展翅订阅号】年轻人的职场学校 。


    推荐阅读


    上一篇：氢能|中国首个国家氢能动力质量监督检验中心开建

    下一篇：环比|8月广州商业地产市场新增供应翻一倍