我们都要明白，自律的重要性
【我们都要明白，自律的重要性】前段时间看到一个新闻 ， 一个小孩只有十二岁 ， 却已经得了肺癌 。 为什么会造成这种情况 ， 虽然没有直接证据说明 ， 但我们有理由相信和小孩的不良生活习惯有关联 。
他的妈妈是这样说的：“儿子没怎么吃过早餐 ， 中晚餐也是我们追着喂才吃上半碗饭菜 。 白开水基本不喝 ， 渴了就喝饮料、果汁 ， 而且小家伙特别喜欢玩手机游戏 。 ”有时 ， 他深夜趁着父母睡着 ， 就会偷偷拿手机玩耍 ， 导致经常熬夜 ， 生活作息不规律 。
从他的生活习惯可以看出 ， 确实是非常有问题的 。 不吃早餐不说 ， 还不喝水 ， 只喝饮料 。 经常打游戏 ， 经常熬夜 。 我们很难想象 ， 一个小孩子为什么会得肺癌 ， 也同样很难想象一个小孩子为什么就已经有了这么多的不良习惯 。 我们虽不能说两者有必然联系 ， 但是也很难说没有联系 。 所以 ， 养成一个良好的生活习惯是十分重要的 。
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水和饮料哪个好喝 。 那肯定是饮料好喝 。 若是我们不自律 ， 不喝水 ， 天天只喝饮料的后果是什么 。 最直接的就是糖分摄入过多带来的肥胖和“三高” 。 越是能给我们带来快乐的东西 ， 也越是能给我们带来痛苦 。 这世间处处是诱惑 。 处处是陷阱 。 所以 ， 保持一个自律的心 ， 十分的重要 。
现在很多的年轻人都是过着黑白颠倒的生活 。 尤其是周末的时候 。 晚上不睡觉 ， 白天不起床 。 错过了晚上各器官的排毒 ， 亦错过了吸收营养的时间 ， 或者干脆不吃早餐 ， 直接对胃又造成了伤害 。
而且现在很多人都是手机不离手的 。 一天到晚玩手机 ， 也不知道休息 。 其实手机玩久了和我们上班坐久了一样 。 都是需要走动一下 ， 放松一下我们的身体和眼睛的 。 不然颈椎病和近视眼又会找上门来 。
我们的身体真的很脆弱 ， 可以伤害我们身体的太多太多 。 所以我们不得不自律 。 我们如果不能养成良好的生活、饮食习惯 。 疾病找上门就是时间问题 。
我们该明白自律的重要性了 ， 生命只有一次 ， 不要到我们快失去它的时候才知道珍惜 。 从现在开始 ， 养成良好的生活和饮食习惯 。 才现在开始 ， 开启自律的人生 。
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