几种蔬菜是瘦身最佳食品，正在减肥的朋友来看看吧
1、玉米：
它是一种粗粮食物 ， 热量低饱腹感很强 ， 用它来代替主食 ， 减肥效果更加明显 ， 一定要坚持吃下去哦！
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2、胡萝卜：
里面含有大量的维生素 ， 富含了很多种的丰富物质 ， 加快你体内废物快速排出 ， 加快人体的新城代谢 ， 自然而然就达到了减肥瘦身的目的！
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3、番茄：
小小番茄大大的瘦身力 ， 番茄里面含有大量的果胶跟食物纤维 ， 让人容易产生饱腹感 ， 还能吸附体内多余脂肪 ， 并排除体外 。
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4、韭菜：
【几种蔬菜是瘦身最佳食品，正在减肥的朋友来看看吧】它被誉为“洗肠草” ， 它含有大量维生素和粗纤维 ， 能增进胃肠蠕动 ， 治疗便秘 ， 预防肠癌 。 天天吃韭菜是不能起到减肥的效果的 。 减肥最“猛烈”的4种蔬菜 ， 尤其是韭菜 ， 常吃瘦成“白骨精”
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