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呆萌小跟班|马伊琍：40岁后，我为自己活着！中年母亲的幸福，是自己给的

作者：主创团·鱼子仙人
前几天 ， 马伊琍在《女人30+》里面谈到成长 ， 她这样说：
20多岁的时候 ， 我是为父母活着；
30多岁的时候 ， 我是为孩子活着；
40岁以后 ， 我是为自己活着 。
仿佛前半生 ， 女人都是在为别人做嫁衣裳 ， 是别人的妻子 ， 家庭主妇和全职妈妈 ， 却不知道如何来定义真正的自己 。
但那些曾经为别人吃得苦 ， 受的委屈 ， 最终都折算在了自己身上 。
到了最后才发现 ， 我们的归宿只能是我们自己 。
在这些身份里 ， 我们怎样去抵御那些失意 ， 劳累的日子？
我想 ， 以轻盈乐观的面目过一生 ， 要比以何种方式来养生 ， 要重要的多 。
我更愿你是那个能把日子过出花儿的人
“人仅仅拥有此生是不够的 ， 他还应该拥有诗意的世界 。 ”
诗意的世界背后 ， 是丰富的灵魂 ， 乐观的性情 ， 还有不俗的生活情趣 。
比起做不老美人 ， 做懂得生活的人 ， 更容易拥有诗意的此生 。
在日本 ， 有个老奶奶叫坂井顺子 ， Youtube上一个视频曝光了她的一天 。
顺子会在早上5点15起床 ， 洗完头 ， 悠闲的喝上一杯咖啡 ， 然后打扫房间 ， 给家人做精致的早餐 。
呆萌小跟班|马伊琍：40岁后，我为自己活着！中年母亲的幸福，是自己给的
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家人出门后 ， 她会精心挑选衣物配饰 ， 然后美美的出门 ， 有时候是去海边散心 ， 偶尔看见精致的衣物也会停下来欣赏 ， 回去的路上捎上一些烹饪食材 。
在做这一切的时候 ， 顺子优雅的像只天鹅 ， 不疾不徐 。
下午 ， 她给一些主妇教烹饪课 ， 也教一些快速收纳的技巧 。
晚上 ， 她要留时间独处 ， 静下心来看书或者写作 ， 然后结束一天的生活 。
有人问她 ， 一辈子做同样的事情 ， 不会感到单调吗？
【呆萌小跟班|马伊琍：40岁后，我为自己活着！中年母亲的幸福，是自己给的】顺子说 ， 能够每天做一样的事情 ， 真的很幸福！
顺子还在园子里种了蔬菜瓜果 ， 每次到了蔬菜成熟时 ， 她都会拍照纪念 。
她也懂得夫妻相处之道 ， 在自己和丈夫之间安装了一扇玻璃门 ， 保证两人都有私密空间 。
除此之外 ， 她还写了《生活良方》、《美好生活永续》等书 ， 内容涵盖做菜、收纳、穿衣风格、生活观念......
说起保持幸福的方式 ， 她说：
每天总有五次 ， 我会试图留意身边的幸福 ， 天气好是幸福 ， 晾晒的衣物干得彻底是幸福 ， 跟许久没联络的朋友童话是幸福......
呆萌小跟班|马伊琍：40岁后，我为自己活着！中年母亲的幸福，是自己给的
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懂得生活的人 ， 无需任何人做他们的启明星 ， 他们就是自己最好的坐标 。
相反 ， 那些把日子过得狼狈的人 ， 内心大约住着一个贫瘠的小孩 。
徐志摩离世的时候 ， 妻子陆小曼29岁 。
好友王映霞去看她的时候 ， 看到的陆小曼却是：“蓬头散发 ， 大概连脸都没有洗 ， 似乎一下老了好几个年头 。 ”
陆小曼爱抽大烟 ， 失去了徐志摩后 ， 整日以泪洗面 ， 抽大烟越来越凶 ， 生活也随意应付 。
王映霞惋惜的说：“小曼把自己糟蹋得厉害 ， 牙齿全部脱落 ， 没有镶过一只 ， 已经成为一个骨瘦如柴的小老太了 。 ''
那时 ， 陆小曼不过才40多岁 。
陆小曼拥有优渥的家世 ， 才貌不俗 ， 却没有过好日子的能力 ， 即便面如春花 ， 依然将日子过得一片荒芜 。
毕淑敏说：“你必得跟日月星辰对话 ， 和江河湖海晤谈 ， 和每一棵树握手 ， 和每一棵草耳鬓厮磨 ， 你才会顿悟宇宙之大 ， 生命之微、时间之贵、死亡之近 。 ”
我们只有安心扎在浩瀚的生活里 ， 方不至于心境单薄 ， 偶有点疾风狂狼 ， 便被吹垮 。
把生活当成盛放自己情趣和爱的容器 ， 你便不再是一个平凡的主妇 ， 而是一个兼具了诗意的女人 。
日子 ， 是过出来的 ， 只要你心怀浪漫 ， 便无所不能 。
我更愿你是那个云淡风轻的人
多少人 ， 毁在了情绪管理上 。
情绪一上头 ， 撒泼打滚 ， 张牙舞爪 ， 动则摔东西恶语相向 ， 静则冷暴力 。
情绪是发泄完了 ， 别人看你的目光也就冷了 。
那些任由情绪泛滥的人 ， 将一生都活成了一团情绪 。
美国社会心理学家费斯汀格有一个法则：
“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成 ， 而另外的90%则是由你对所发生的的事情如何反应所决定 。 ”
而那些面对坏事淡然处之的人 ， 更容易拥有幸福 。
在民国的才女中 ， 我最佩服的是郭婉莹 。
郭婉莹一生历尽坎坷 ， 不变的是优雅的仪态和淡然的个性 。
她从小锦衣玉食 ， 留过洋 ， 后来嫁人 ， 生活忽然沧桑巨变 。
但她面对困境的反应 ， 却让人明白 ， 什么叫优雅彻骨 。
而她的这份优雅 ， 不止于仪态和眼界 ， 还有情绪管理能力 。
婚后 ， 丈夫不忠 ， 她在内心默默消化 ， 从不在孩子面前发作；
丈夫在狱中去世 ， 她去给他收尸 ， 哭过一场后 ， 她带着孩子继续生活着；
后来她被批斗 ， 被剃头 ， 游街 ， 下放到农村干最苦最脏的活 ， 养猪、卖咸鱼 ， 挑粪桶.....
许多人选择了自杀 ， 但她坚持了下来 。
当肯尼迪的遗孀杰奎琳问她劳改的情况时 ， 她笑着说：“劳动有利于我保持身材苗条 。 ”
淡淡的一句话 ， 掩藏了多少惊涛骇浪的情绪 。 这份情绪管理能力 ， 实在让人佩服 。
舒淇说：“情绪是自己的 ， 而且有些事是一定会发生的事 。 ”唯有自渡 ， 才能解脱 。
在女星中 ， 舒淇的美很有辨识度 ， 她的风情、自信 ， 都是千锤百炼而来 。
舒淇从小挨了很多父母的打 ， 早早出去混社会 ， 后来从艳星变成文艺女王 。
在这期间 ， 她遭遇过漫天诋毁 ， 挨过许多冷眼 ， 如今的她依然有一颗如少女般明朗的心境 ， 全赖于她面对逆境和挫折的态度 。
她说 ， 如果自己不开心 ， 不会找人倾诉 ， 都是自己化解 。 朋友失恋 ， 找她倾诉 ， 她也只选择听一遍 。
思想家约翰·米尔顿说：“一个人如果能学会和自己的情绪、欲望和恐惧相处 ， 那么他就胜过国王 。 ”
在生活中 ， 我相信囿于多重身份中的女性 ， 肯定会有许多崩溃的时刻 。 但 ， 情绪总会过去 ， 伤害别人或者是伤害自己 ， 都是下下策 。
比起抓着不放和抱怨 ， 一笑了之的通透才是抵御寒冷的唯一良方 。
等到寒冬过境 ， 你会感谢曾经咬紧牙关的坚持 。
我更愿你是那个静得下心来的人
知乎上有一个问题：什么样的细节会为女性加分？
很多人不约而同的提到了“气质安静” 。
即便胸中惊涛骇浪 ， 可表现在人面前的 ， 却只有淡定 。
亦舒曾在《白衣女郎》里写道：
“据说英女皇自小就接受仪态训练 ， 她五六岁的时候 ， 用膳当儿 ， 褓海就故意在她身边把杯子碟子摔在底下 ， 开头的时候她会回顾 ， 想知道发生了什么事 ， 到后来就习惯“处变不惊 ， 镇静如恒 。
这便是风度 ， 只有小家子才气急败坏、慌慌张张、探头探脑、好奇 。 ”
世事无常 ， 一颗镇定的灵魂可以让人少走许多迷途 ， 多一些思量 ， 少一些仿徨 。
作家严歌苓一共创作了四五十本中长篇小说 ， 质量稳定且多产 ， 亦有不少经典贡献给了中国电影 。
在高强度的写作中 ， 如今已60多岁的她 ， 脊背永远挺直 ， 面容纤细 。
我想 ， 一方面是因为她的认知 ， 另一方面则是她身上那股如禅定般的气质 。
因为性子够定 ， 所以从不因别人的评价而乱了阵脚 。
别人问 ， “我不漂亮怎么办？”
严歌苓会说：
漂亮和美丽是两回事 ， 一双眼睛可以不漂亮 ， 但眼神可以美丽；
一副不够标志的面容可以有可爱的神态；
一副不完美的身材可以有好看的仪态和举止 。
这都在于一个灵魂的丰富和坦荡 。
呆萌小跟班|马伊琍：40岁后，我为自己活着！中年母亲的幸福，是自己给的
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你要定下来 ， 才能看到自己潜在的能量 ， 不会因为别人的甜言蜜语就被哄了去 ， 也不会因为短暂的物质刺激就陷了进去 。
在《菜根谭》中 ， 有一句话这样说：
不可乘喜而轻诺 ， 不可因醉而生嗔 。
不可乘快而多事 ， 不可因倦而鲜终 。
静得下心来的人 ， 在细水长流的日子里 ， 也能活得汪洋恣肆 。
成年以后 ， 我们承载了四面八方的压力 ， 属于女人的历练仿佛永远没有尽头 。
生活终归是平淡的 ， 爱也有变冷的时候 ， 孩子终会长大 ， 女人怎样度过这一生 ， 全凭心境和情趣支撑 。
所以 ， 比起做优雅的 ， 全能的女人 ， 我更希望你做一个舒服的自己 。
你无须太过坚强 ， 十项全能 ， 也不需要受任何一种身份限制 。 你有流泪的权利 ， 也有跟别人抱怨的自由 ， 但你也可以活得更自由 ， 更清醒 ， 更加乐观 。
你只是你自己 ， 余生 ， 请好好善待自己！
鱼子仙人 ， 微杂志、喜马拉雅签约作者 。 新东方家庭教育（ID：xdfjtjy） ， 传递专业家庭教育理念 ， 提供海内外家庭教育资讯 ， 分享可吸收、可操作的方法和建议 。 让持续的学习成为家庭的习惯 。


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