女性健康|怀孕后白头变白怎么办？试试这样做，和我一起向白头发说拜拜
怀宝宝不久后 ， 有一天老公看着我突然说 ， 你头上好像多了好几根白发 。 我一听 ， 赶紧跑去瞧镜子 ， 不瞧不知道 ， 一瞧吓一跳 ， 真的多了很多 ， 特别是两侧 ， 心情顿时变得无比的低落 。 拥有一头乌黑秀发 ， 那是我一直比较自豪的事 ， 可是现在居然出现白头发了 ， 还不止是几根 。 那时真的是伤心得无心做其他任何事 ， 老公见状 ， 赶紧安慰我 ， 说很多孕妈妈都出现这个情况 ， 不断地开导我 ， 我心情才慢慢平和下来 。
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后来老公由帮我问了医生和查阅有关资料 ， 了解到 ， 孕妈白头发增多这种现象确实很常见 ， 主要的原因大概有以下几个方面：
1、缺营养元素 。 怀了宝宝后 ， 特别是在宝宝快速发育期 ， 宝宝从孕妈那吸收了大量的营养 ， 如果孕妈在这期间一些必要的营养元素没有跟上 ， 那么久会出现由于缺乏必要的营养元素而导致头发变白的现象 。
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2、黑色素脱落 。 孕妈怀孕后体内激素发生变化 ， 导致黑色素脱落 ， 会出现部分白头发 。
3、气血不足 。 有些孕妈身体本来有一些肾虚 ， 但未孕时不明显 ， 但孕后受激素代谢旺盛的影响肾虚情况就变得明显 ， 出现气血不足的情况 ， 头发无法保持正常状态 ， 毛囊黑色素代谢出现了异常 。
4. 炎症影响 。 身体内一些炎症也会影响头发的 ， 而这点往往也是很多孕妇容易疏忽的 。 孕妈要定期孕检 ， 做一些白带、常规项目看看是否有炎症 。
5.常用吹风筒 。 孕妈头发护理是每个孕妈必须面临的问题 ， 有些孕妈头发较长 ， 洗完头后想让头发快速变干 ， 于是大多会用电吹风筒热风吹头发 ， 然后头发的角质层遭受破坏 。
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在怀孕期间 ， 简化头发护理十分重要 。 孕期留长发不仅给洗理带来麻烦 ， 而且会夺取部分营养 。 28周的时候我就把头发剪短了一些 ， 方便护理 。 一般情况下 ， 一周洗一次 ， 有时候会两次 ， 洗完了就用吸水毛巾擦干 ， 擦的时候不要太用力擦头皮 。 要坚持早晚按摩 ， 用手指每天按摩头皮可加速头皮血液流动 ， 也可以梳子 ， 不过梳子最好用桃木梳或者牛角梳 。
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孕妇最重要的还是要注意营养的吸取 ， 饮食要均衡 ， 一些对头发有益的食物可以多吃一点 。 下面就给大家推荐几款食物 ， 核桃、枸杞、黑米、黑芝麻、瓜子、海带、紫菜、菠菜、动物肝脏等 。
黑芝麻枸杞红枣汤是我经常喝的 ， 真的有效果哦！快来试试吧！
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