深夜救助寻短见少女，好心情互联网医院教您预防策略( 二 )
此时 ， 挂了电话 ， 华医生躺在床上也久久不能入眠 ， 现在唯一的希望就是警方可以及时的介入 ， 制止患者的行为 。
上午8点 ， 电话铃声再次响起 ， 此时 ， 华医生的心不由提到了嗓子眼儿 ， 因为这个时候的结果无非只有两种 ， 第一种是患者得到了及时的干预 ， 第二种是患者抢救无效 。
“华老师 ， 警方已经及时介入 ， 已经及时的把患者送到了当地医院进行了洗胃治疗 ， 目前患者已经清醒！”
终于舒了一口气 ， 虽然今天是个周五 ， 一夜没睡的华医生满身疲惫 ， 不过关于抑郁症患者自杀的问题华医生想好好和大家聊一聊 。
首先 ， 自杀是可以预防的 。 一般来讲 ， 预防自杀的途径主要有两个 ， 第一就是消除人们自杀的动机 ， 另外就是在自杀行为上设置更多的障碍 ， 让自杀行为变得不那么容易实施 。 比如 ， 随着互联网时代的发展 ， 通过互联网大数据分析就可以得出一些患者会进行自杀的高危因素 ， 消除这些因素即可预防自杀事件的发生 。 第二就是对于一些自杀的高危人群 ， 在家中需要把患者可能用于自杀的工具进行好好管理 。 比如把菜刀 ， 小刀等物品集中放置 ， 安眠药物数量严格把控等等 。
另外 ， 对于有自杀倾向的家人或者朋友 ， 消除对他们的歧视是帮助他们的第一步 。 世界卫生组织2019年精神卫生日的主题就为“一起携手预防自杀” 。 其中WHO的官员就表示 ， 社会大环境对于精神障碍和自杀的歧视导致很多有自杀倾向的人更容易将自杀情绪埋藏在自己心底而不去进行求助 。 因此 ， 如果在公开场所有人谈论自杀相关的话题 ， 我们应该及时的去关注他们的想法 ， 而不是去攻击甚至嘲笑他们 。
另外 ， 也许周围人和你说他要自杀 ， 你会不知道怎么做 。 这个时候陪伴是最有效的方法 。 很多人在朋友表示自己要进行自杀的时候会显得不知所措 ， 也不知道该说什么 ， 这个时候也不用惊慌 ， 此时 ， 陪伴是最有效的干预 ， 千万不能对他们进行说教 。 这时候不如说“你有什么想法咱们可以一起聊聊么？我会陪着你的” ， “我觉得有什么困难我都会和你一起面对”……这些话都是不错的回答 。
最后华老师想说 ， 也许我们都不知道明天会发生什么 ， 也许是黑暗 ， 也或许是光明 ， 但是最重要的事情往往是做好现在 ， 过好今天 ， 但愿每一位在黑暗中的患者都可以找到自己生命的那一束光 。
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