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儿童饮食|孩子的早餐，花样多营养全，自己做更实惠健康


儿童饮食|孩子的早餐，花样多营养全，自己做更实惠健康
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入秋了 ， 下一场雨就能明显感觉到气温的下降 ， 这几天白天已经不需要开空调了 ， 当然晚上还是有些闷热的 。 天一凉快下来 ， 明显感觉到自己开始整个人也精神起来了 ， 在厨房干活也舒服不少 。 加上孩子一日三餐都在家里吃 ， 现在这个季节是我感觉很舒服的时候了 。 早起准备早餐的同时还能边做做家务之类的 ， 挺好的 。
早餐一：猪肉馅水饺 ， 水果 。 小朋友喜欢吃水饺 ， 但是对于饺子馅料也是非常有要求的 ， 不能加太多蔬菜进去 ， 最好是纯肉的 ， 所以我一般最多加一点胡萝卜或者香葱进去 ， 别的不会加 ， 毕竟加太多进去 ， 往往很多时候她是真的不吃 。 到了秋天似乎感觉没有多少孩子喜欢吃的水果了呢 。 问了好久 ， 才说想吃红心火龙果了 。 小朋友对于水果真的不太有要求呀！
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早餐二：肉包子 ， 馒头 ， 奶昔 ， 水果 。 唉 ， 一说到包子 ， 真的快成为我的心病了 。 怎么也包不出来好看的样子呀 。 有时候因为这个我甚至很长时间不愿意做包子了 。 不过 ， 家里的小朋友喜欢吃面食 ， 总不能一起让她吃馒头吧 ， 所以 ， 只能安慰自己不好看没关系好吃就行了 。
孩子的早餐 ， 花样多营养全 ， 自己做更实惠健康！
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早餐三：可可味戚风蛋糕 ， 藕粉 ， 水果 。 戚风蛋糕这段时间真的做的少了 ， 因为家里有早餐机之后反而不太用烤箱来烤这些甜点了 。 想吃的时候会给孩子用早餐机做华夫饼 ， 三明治 ， 还有甜甜圈之类的 ， 简单 。 烤箱最近用得最多的反而是用来烧鸡腿鸡翅之类的了 。 这一次网购的藕粉非常容易冲泡 ， 几乎没有难度 ， 小朋友自己拆开一袋就能冲泡好 ， 味道很香 ， 不是很甜但非常好吃 。 小朋友很多时候都会自己要求冲上一杯来吃吃的 。
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早餐四：蛋包饭 ， 水果 。 小朋友今年开学就跟我说过 ， 要求吃有味道的早餐 ， 不想再吃米糊和白粥了 。 所以 ， 最近我更愿意做一些口味重一点的早餐 ， 比如炒饭 ， 饺子 ， 或者面包 ， 蛋糕之类的 。 蛋包饭其实我个人觉得没有直接鸡蛋炒饭好吃 ， 反而还更麻烦一些 ， 无奈孩子喜欢这样的新鲜感 ， 外面一层鸡蛋皮 ， 里面包裹好的炒饭 ， 一口下去非常有味道 。 这一次买到好吃的芒果还是黄桃了 ， 切了一起小朋友因这个有食欲的样子 ， 还是吃得下去一些的 。
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【儿童饮食|孩子的早餐，花样多营养全，自己做更实惠健康】早餐五：煎饺 ， 白粥 ， 鸡蛋 ， 水果 。 二年级的时候倒是有一段时间很喜欢吃煎饺的 ， 这些年反而更喜欢吃水煮的了 ， 偶尔煎一次她也是接受了 ， 只是苦了这白粥 ， 人家就是看了眼 ， 喝了一点就不喝了 ， 说就是不太想吃粥了 。 好在还有鸡蛋 ， 要不我又要担心这一餐她没吃饱了 。
小朋友的一周早餐 ， 朋友说：还是家里的早餐好吃！


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