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爱养生爱健康|长期抽烟的人突然戒烟 是好还是坏？


导读：长期抽烟的人突然戒烟 ， 身体会有什么反应？这个问题问的好 ， 对于一个长期抽烟的老烟民来说 ， 长期抽烟已经将抽烟当成生活的一部分 ， 突然戒烟是非常痛苦 。
人人都知道吸烟有害健康 ， 吸烟可以导致肺癌、冠心病、呼吸系统疾病、中风、白内障、口腔疾病等多种疾病；但是依然有大量的烟民存在 。
就连我们的香烟纸盒也都印有“吸烟有害健康”的标语 。
爱养生爱健康|长期抽烟的人突然戒烟 是好还是坏？
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据不完全统计 ， 中国每年140 万人死于吸烟 ， 死亡人数领先世界 。 中国男性的吸烟率居于世界的前列,以致目前的吸烟者人数超过了3 亿 ， 并有7.4 亿非吸烟者暴露于二手烟的危害之中 。 烟草造成的死亡是一种慢性的 ， 往往是在吸烟10年到20年间发生 ， 所以吸烟的危害常常不被人们所重视 。 但是 ， 吸烟会是患冠心病的风险增加2倍 ， 而且每10个肺癌病例中约9个是因吸烟而起 。 此外 ， 如果家长吸烟 ， 那么其子女成为吸烟者的可能性也会增加 。
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那么 ， 长期抽烟的人突然戒烟 ， 身体会有什么反应？
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首先 ， 长期吸烟的人 ， 突然戒烟容易出现戒断综合征 ， 大部分人会误以为“容易生病” ， 实际是尼古丁突然撤断后出现反应 。 突然戒烟会让抽烟者产生渴望吸烟、烦躁不安、抑郁、紧张、易怒、萎靡不振、注意力不能集中、睡眠障碍等症状 ， 医学上称之为戒断症状群 。
其次 ， 这些戒断症状的本质是尼古丁依赖和心理依赖 。 这也是人体机能逐渐恢复到不吸烟状态的自身调整的过程 ， 在戒烟后的第1周最为严重 ， 多数在3～4周后逐渐减弱至消失 。
【爱养生爱健康|长期抽烟的人突然戒烟 是好还是坏？】最后 ， 在我们的现实生活中 ， 也有遇到长期吸烟者戒烟后很快检出肺癌的例子 。 但患肺癌的真正原因并非由戒烟所致 ， 而是因为吸烟多年 ， 烟草中的有害物质长年累月对身体造成损害的累加结果 。 一般吸烟人群在戒烟后的半年到一年里都会发胖或者身体状况慢慢好转 ， 其实也是一种自我修复的过程 。


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