苹果好吃却不能乱吃，吃苹果有一大禁忌，还很多人不了解
大家好 ， 我是你们身边的养生达人张医师 ， 生活中巨大的工作压力 ， 让我们无暇顾及自己的身体健康 ， 当今社会很多人都出现了亚健康状态 ， 导致工作没有精力 ， 身体时常感到疲倦 ， 精神状态不佳 ， 所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生 ， 对自己的健康负责 ， 关注我 ， 每天一个健康小妙招！
苹果含有丰富的维生素C有很强的还原性抗氧化物质 ， 能参与体内的生理氧气还原 ， 可以起到减少皱纹的功效；具有温中散寒、增强免疫力的作用 。
【苹果好吃却不能乱吃，吃苹果有一大禁忌，还很多人不了解】
文章图片
平时人们适量食用苹果能起到明显的补血作用 ， 因为成熟的苹果中含有丰富的微量元素铁 ， 这种物质可以促进人体内血红细胞再生 ， 也能提高人体的造血功能 ， 能缓解人体气血亏损 ， 也能起到明显的补血作用 。
文章图片
苹果虽好 ， 也有禁忌
甘蓝的功效很多 ， 能提高人体免疫力 ， 强身健体 ， 能美容减肥 ， 是一种很适合多吃的食物和重要 。 而苹果也是强身健体的好物 ， 两者的营养成分重叠 ， 会严重影响营养物质的吸收和消化 ， 起不到预先效果 。
文章图片
推荐阅读
![[网闻]看到他的出场造型后，过分可爱，易烊千玺参加《快乐大本营》](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200330/20200330140636390406a_t.jpeg)
- 这款抹茶麻薯软欧，简单好做，满满坚果馅，好吃还不腻
- 扇贝最好吃的做法，适合冬日里吃，做法简单好吃不腻，家人超爱吃
- 这早餐我从3岁开始吃，三十多年了，从没吃腻过，晶莹剔透很好吃
- 剩米饭别再炒了，试试这样做，比蛋炒饭好吃一百倍
- 一碗糯米，半个南瓜，香甜软糯，好吃不上火，比南瓜饼香，太好吃
- 苹果蛋挞，香甜中淡淡的酸，香酥诱人！
- 春天来了教你几道好吃不油腻的家常菜，美味简单下饭，百吃不厌！
- 春分，快手艾草青团的用料，没有一点难度，软糯可口，超简单又好吃的艾草青团
- 做蛋炒饭，先炒蛋呢还是先炒饭呢很多人做的不对，难怪不好吃
- 葱油饼好吃有诀窍，层层酥脆，做法简单，学会可以摆摊了