饮用花草茶的益处
同药物相比 ， 取材方便、味道芬芳的花草茶显然更受大家的欢迎 。 究其原因 ， 不仅是由于种类繁多、颜色艳丽 ， 更重要的还是由于其出色的保健效用 。 那么花草条到底有哪些效用呢?饮用花茶又有哪些益处?下面我们就将为您一一道来 。
1、维生素
总的说来 ， 花草茶的有效成分及其保健用主要包括以下几类:
维生素是人和动物为了维持自身生理功能所必需的一类有机物 。 维生素家的成员众多 ， 其中包括大名鼎的维生素A、维生素C等 。
作为花草茶的来源 ， 草本植物不仅种类众多 ， 而且维生素的含量也各不相同 。 有了维生素A、维生素B等水溶性维生素的帮忙 ， 花草茶不仅可以起到美容养颜的作用 ， 还可以提升人体免疫力 。
2.鞣质:
鞣质又被称为单宁 ， 它不仅是众多花草共有的重要成分 ， 而且是花草茶中苦涩味道的直接来源 。 当人们饮用花草茶时 ， 鞣质就会同人体中的蛋白质等物质迅速结合 ， 从而起到收敛、止润、防病毒的功效 。
3.精油
精油是各种花草茶不同气味的源头 。 有了精油的参与 ， 花草茶才有了芬芳的气味及消炎止痛、防腐 ， 抗微生物、制止痉挛、提升人体免疫力的功效 。
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4.矿物质
矿物质家族成员众多 ， 大家所熟悉的钙铁、钾、磷等都是其中不可或缺的成员 。 人体是无法通过自身产生或合成矿物质的 。 因此常通过饮用含有多种矿物质的花草茶来进行必要的补充 。
5.苷
苷是花草茶发疗效的主要成分之一 。 它可以帮助饮用花草茶的人实现镇咳、利尿、强心、防腐的愿望 。
6.类黄酮
类黄酮是决定花草颜色的色素之一 。 有了类黄酮的参与 ， 花草茶不仅呈现出五颜六色的形态 ， 还拥有了利尿、预防心血管疾病、抗癌等众多功效 。
【饮用花草茶的益处】7.苦味素
苦味素是一类具有苦味的化合物的通称 。 如果花草中苦味素的含量较多就会如鱼腥草和苦瓜一样呈现出苦味 。 饮用微微带有苦味的花草茶可以帮助大家抵抗细菌的入侵 ， 成功地实现消炎与促进消化的愿望 。
综上所述 ， 花草茶虽然不含有茶叶的任何成分 ， 但是其对人体而言还是非常有益的 。 饮用花草茶不仅可以营养调节机体 ， 还可以提升自身的免疫力等 。
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