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妇康张医师|但切记不可乱吃，2个“雷区”踩了，坏消息找上门，苹果虽然好吃

大家好 ， 我是你们身边的养生达人张医师 ， 生活中巨大的工作压力 ， 让我们无暇顾及自己的身体健康 ， 当今社会很多人都出现了亚健康状态 ， 导致工作没有精力 ， 身体时常感到疲倦 ， 精神状态不佳 ， 所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生 ， 对自己的健康负责 ， 关注我 ， 每天一个健康小妙招！
苹果是再寻常不过的水果了 ， 小编从小吃到大 ， 从来没有吃腻过 。 直到现在 ， 还特别喜欢 ， 相信很多人都会喜欢吃苹果 ， 家里有客人来 ， 苹果也是必不可少的待客水果之一 ， 既好吃有营养还耐放 ， 不像草莓或者葡萄 ， 放两天就得赶紧吃 ， 不然就坏了 。 如今苹果已然成了和大部分人无法分开的家常水果 ， 没有苹果的家庭总是感觉少点健康和营养 。
妇康张医师|但切记不可乱吃，2个“雷区”踩了，坏消息找上门，苹果虽然好吃
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苹果里面含有大量的矿物质和维生素 ， 经常会对大脑有利 ， 可以很好补充大脑营养 。 处在生长发育期的小孩子可以适当吃一些苹果 ， 可以保护大脑 ， 为大脑提供营养 。
另外 ， 经常吃苹果还有美容养颜的功效 ， 因为苹果里的物质有溶解硫元素的功效 ， 所以经常吃苹果的人皮肤慢慢会比以前好 ， 淡化皱纹、紧致皮肤的作用看得见 。 苹果属于低热量食物 ， 营养成分可溶性较大 ， 且十分含量高 ， 可以给人一种饱腹感 ， 所以很适合减肥人群食用 。 除了这些功能以外 ， 维持酸碱平衡、促进肠胃蠕动 。 降低胆固醇、防癌抑癌等方面都有很好的效果 ， 因此苹果有“生命之果”的称呼 。
妇康张医师|但切记不可乱吃，2个“雷区”踩了，坏消息找上门，苹果虽然好吃
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但是大家知道吗？苹果虽然营养价值高 ， 但是也有一些食用禁忌 ， 一以下2个“雷区”不要踩 ， 当心坏消息找上你 。
首先 ， 白细胞减少人群不应多吃苹果 ， 因为白细胞减少不是一般的病 ， 和血液系统疾病有关 ， 苹果含有果酸 ， 果酸一旦进血液里 ， 会对白细胞的生成产生抑制作用 ， 提醒各位白细胞较少的患者避免食用苹果 ， 以免造成白细胞的减少 。
妇康张医师|但切记不可乱吃，2个“雷区”踩了，坏消息找上门，苹果虽然好吃
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其次 ， 我们都知道 ， 苹果营养丰富 ， 很多人都会爱吃甚至有的人会因为啃的比较多而吃到一点果核 ， 其实 ， 苹果的果核是不可以乱吃的 ， 因为里面含有氢氰酸 ， 此物质是有毒的 ， 多量使用会引起腹泻、呕吐、头疼难忍、呼吸不顺畅等不良反应 。 所以 ， 在平日里吃苹果吃果肉就行了 ， 千万别吃到果核 ， 不要为了一点点节省而影响到自己的身体健康 ， 不值当 。
妇康张医师|但切记不可乱吃，2个“雷区”踩了，坏消息找上门，苹果虽然好吃
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【妇康张医师|但切记不可乱吃，2个“雷区”踩了，坏消息找上门，苹果虽然好吃】以上两点就是吃苹果的禁忌 ， 大家记住了吗？这两个“雷区”别踩 ， 为了自己的健康 ， 也为了让家人安心 ， 可以将此文分享给家人 ， 让他们也注意 。


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