健康新鲜说|但是有四种人不能吃，花生是个好东西
花生是日常生活中很常见的食物 ， 每天摄入花生 ， 但最好不要超过50克 ， 对胃有一定的好处 。 因为花生中没有胆固醇 ， 但它富含不饱和脂肪酸和丰富的膳食纤维 ， 属于天然低钠食品 。 很多人吃花生 ， 都会习惯性地剥去外面一层红色 ， 但其实 ， 这层红色也很有益 。 对于处于经期、孕期、哺乳期的女性来说 ， 可以起到养血补血的作用 ， 所以要多吃 。 而且 ， 花生的红色外壳也能起到毛发生长和黑发的效果 。 经常食用可以使头发变得黑亮 。
既然花生能有这么多好处 ， 大家吃起来合适吗？不是的 。 以下四种人 ， 最好不要吃花生 ， 多吃会对身体造成不可估量的后果 ， 出于健康的考虑 ， 一定要少吃或不吃 。 让我们看看他们是什么样的人 。
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1 。 高脂血症患者
由于花生含有大量的脂肪成分 ， 高脂血症患者如果使用花生 ， 血脂水平会升高 ， 可能导致其他类型的疾病 。 如动脉硬化、高血压、冠心病等 。 因此 ， 高脂血症患者必须避免食用花生等高脂食物 。
2 。 吃了花生后 ， 其他脂肪会被自己体内的胆汁消化掉 。 对于刚完成胆囊切除术的患者 ， 没有储存胆汁的器官和功能 。 如果此时吃花生 ， 但没有太多胆汁汁帮助消化 ， 很容易引起消化不良 。 
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3 。 消化不良
消化不良是很多人都会遇到的问题 。 当自己肠胃功能不好时 ， 一定要避免吃花生 。 花生中大量的脂肪成分对脾胃功能不全的人非常不友好 。 如果他们患有肠炎、痢疾等疾病 ， 吃太多花生有可能加重病情 。
【健康新鲜说|但是有四种人不能吃，花生是个好东西】4 。 有瘀伤的人
很多人可能不认为吃花生和瘀伤有关系 。 这是因为花生含有一种促凝因子 。 瘀伤血瘀的人如果吃花生 ， 体内积聚的血块可能不易散去 ， 会加重肿痛 。 因此 ， 伤口愈合后要学会避免进食 。
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虽然花生可以养胃 ， 但并不是每个人都适合吃 。 不要吃得太多或吃得太多 。 其实 ， 除了以上四类人都不适合吃花生外 ， 痛风、胃病、糖尿病等患者也应适量或少吃 。 花生饼是一种高脂食品 ， 是高血压、高脂血症患者的大忌 。 所以 ， 在食物面前还是要健康的 。 最后 ， 对于减肥的人来说 ， 花生的热量和脂肪含量都很高 ， 属于燃烧脂肪的食物 ， 应该尽量少吃 。 否则 ， 减肥效果会很差 。
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