常食此菜，排出毒素，淡斑去皱，身体更加健康，早知早受益
大家好 ， 我是你们身边的养生达人张医师 ， 生活中巨大的工作压力 ， 让我们无暇顾及自己的身体健康 ， 当今社会很多人都出现了亚健康状态 ， 导致工作没有精力 ， 身体时常感到疲倦 ， 精神状态不佳 ， 所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生 ， 对自己的健康负责 ， 关注我 ， 每天一个健康小妙招！
【常食此菜，排出毒素，淡斑去皱，身体更加健康，早知早受益】小黄瓜中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒 ， 能增强人体的免疫反应 ， 抗氧化 ， 防衰老 ， 并能抑制肿瘤细胞的产生！
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小黄瓜中含有大量的如抗坏血酸、多种氨基酸等物质 ， 能提高人体胃液的酸度 ， 刺激胃液的分泌 ， 含有的酚类能调畅人体气机 ， 减轻因气滞而导致的胀满疼痛 。 
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小黄瓜中含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素 ， 维生素E具有很强的抗氧化作用 ， 能有效地保护肌体免受一些氧自由基和过氧化物的损害 ， 有助排出体内的毒素 ， 淡斑去皱 ， 并具有一定的抗衰老作用 。
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