胃炎到胃癌，仅只需4步？提醒：做好4件事，及时踩下刹车！
在养生界一直都有“十人九胃”的说法 ， 也就是说：平均每10个人中 ， 就有9人患有胃病！
这虽然有夸张的成分在 ， 但不能否认的是 ， 我国胃病发病率的确是相当高 ， 特别是浅表性胃炎患者尤为多见 。
不但如此 ， 胃癌的病发率同样也居高不下 ， 全球每年新发的胃癌患者中 ， 有将近一半都来自于中国 ， 胃癌也一跃成为癌症排行榜的三巨头之一 。
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从健康的胃到癌变 ， 可不是短短几天的事情
除了与先天基因、后天饮食等因素有关外 ， 慢性胃病也是致癌的主要因素之一 。
其发展过程 ， 可分为以下四步：
第一步：浅表性胃炎
就如上文中提到的 ， 浅表性胃炎是最为高发的胃病之一 。 有近乎95%的成年人在接受胃镜检查时 ， 都会查出该问题 。
但事实上 ， 胃镜报告中显示的浅表性胃炎 ， 大部分都是功能性消化不良、非溃疡性消化不良 ， 它距离胃癌还有很远的距离 。
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第二步：萎缩性胃炎
随着年龄不断增长、不良的饮食习惯侵袭 ， 浅表性胃炎也会逐渐发展 ， 进而诱发“萎缩性胃炎”！
在所有慢性胃病患者中 ， 有近20%都是萎缩性胃炎患者 。 它的主要症状就是胃粘膜上皮、腺体萎缩 ， 胃粘膜逐渐变薄 ， 部分患者还会出现幽门腺化生 。
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第三步：肠上皮化生、异型增生
随着慢性萎缩性胃炎的反复发作 ， 胃粘膜也会在持续损伤、修复中徘徊 ， 久而久之胃粘膜上长出了本该在肠道内出现的细胞 ， 这就是临床所说的“肠化生” 。
萎缩性胃炎伴随异型增生 ， 在临床上也被称为“癌前病变” 。
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第四步：胃癌
经过前三步的发展和伤害累积 ， 胃粘膜细胞分裂次数越多 ， DNA变异的可能性也会越大 ， 最终导致癌变发作 。
而由于患者常年被慢性胃病所困扰 ， 所以即便是出现了轻微的胃癌症状 ， 也容易被患者忽视 ， 直到胃癌进入中晚期后才被确诊 。
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【胃炎到胃癌，仅只需4步？提醒：做好4件事，及时踩下刹车！】如果在未来的岁月中 ， 不想让癌症找上门 ， 做好以下四件事很有必要：
1、积极控制疾病
很多人都错误的认为 ， 只要是慢性胃病不疼、没有过多影响进食和消化 ， 就不需要进行治疗 。
就如上文中介绍的 ， 很多胃癌患者都是由慢性胃病发展而来的 。
只要是确诊为慢性胃病 ， 就应当按照医生建议进行治疗 ， 这包括了疾病本身控制、清除幽门螺杆菌等多方面 。
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2、定期复查
从慢性胃病发展到癌变 ， 需要相当漫长的时间 ， 甚至是几十年之久 。
慢性胃病患者除了要积极治疗外 ， 还需要按照医生建议 ， 定期对胃部进行复查 ， 特别是需要“胃镜筛查” 。
这既能够帮助患者更好的了解胃部恢复情况 ， 也能尽早发现胃部的病灶 。
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3、科学饮食
俗话说“胃病七分靠治、三分靠调养” ， 当做好以上两件事之后 ， 患者还需要通过饮食入手进行调整 。
在平时应尽量避免狼吞虎咽、吃的过饱等问题 ， 对于过烫、过凉、辛辣刺激性食物也应避免 。
患者需多选择可促进胃粘膜恢复的食物 ， 比如含有丰富蛋白质、维生素的食物就是最佳选择 ， 这包括了禽肉类、蔬果类、蛋奶类等 。
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4、学会生活
慢性胃病患者应合理把握情绪、睡眠、运动等方面 。
只有在科学生活的前提下 ， 身体免疫机能才能正常发挥 ， 及时将病变的细胞清除 。
而且 ， 通过合理的运动 ， 还能提高肠胃蠕动和供血 ， 对慢性胃病恢复有一定益处 。
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从胃炎到胃癌 ， 就像是一个人从正常出行到出现交通事故的过程 。
不是所有人都会发生车祸 ， 但是只要你在路上 ， 就有出车祸的几率 。
人人都有概率 ， 关键是要遵守“交通规则”！
所以 ， 对慢性胃病患者而言 ， 做好以上几件事 ， 还是非常有必要的 。
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