女人中年养生，常吃3物，生津止渴、排毒清肠，降压减脂，气色好
【女人中年养生，常吃3物，生津止渴、排毒清肠，降压减脂，气色好】大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
女人中年养生 ， 常吃3物 ， 生津止渴、排毒清肠 ， 降压减脂 ， 气色好
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杏富含丰富的钾、钙、磷等矿物质 ， 能预防高血压 ， 丰富的维生素A原、维生素C ， 有预防感冒 ， 呵护视力的作用 ， 杏杏有生津止渴、排毒清肠 ， 降压减脂的功效 ， 可促进胃肠蠕动、开胃生津 。 杏有降低胆固醇的作用 ， 有利于防治心血管疾病 。
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野菱角也叫做水栗子 ， 是荷花的果实 ， 可以当成一种水果还吃 ， 野菱角恰好有清肺养肺、镇咳平喘、清心安神的功效 ， 可以改善肺部功能 ， 抗击并排出毒素 ， 缓解症状 。 野菱角营养丰富 ， 有很好的滋补功效 ， 是清肺养肝的必备佳品 。
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红参果 ， 原产于非洲 ， 是一年生草本植物 ， 又名红蜜果 ， 因其味似蜂蜜而得此名 。 红参果风韵纯粹 ， 滋味奇特 ， 口感极佳 ， 果肉甜 ， 种籽香 ， 籽肉同食 ， 又甜又香 ， 实为举世无双 ， 百吃不厌的天下第一怪味水果 。 红参果营养丰富 ， 富含钙、锌、铁、钾、维生素B1、维生素B2、维生素B6等营养元素 ， 常吃具有护肤美容、安神补脑、健心活血、抗菌消炎、增进消化、增强免疫力、促进肠道蠕动、安眠等功效 ， 是大家非常喜爱的奇果之一 ， 爱美女性应常吃 。
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