女性养生|爱美女性都会吃，坚持吃3物，养肤美颜、延缓衰老、补血益气
爱美女性都会吃 ， 坚持吃3物 ， 养肤美颜、延缓衰老、补血益气
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黑糖中含有独特的天然酸类和色素调节物质 ， 可有效调节各种色素代谢过程 。 使皮肤达到淡化黑色素 ， 美白净化的效果 。 经常饮用或者食用黑糖 ， 可使皮肤光滑又细腻 ， 起到美白祛斑、养肤美颜、延缓衰老、补血益气等效果 ， 好处多多 。
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银耳富含维生素D ， 能防止钙的流失 ， 对生长发育十分有益 。 因富含硒等微量元素 ， 它可以增强机体免疫力 。 银耳还富有天然植物性胶质 ， 长期食用可以养护肌肤 ， 并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。 经常吃一些银耳可以起到降压减脂、排毒清肠、增强体质的作用 。
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【女性养生|爱美女性都会吃，坚持吃3物，养肤美颜、延缓衰老、补血益气】桂圆又叫做龙眼 ， 是我们日常生活中十分常见的一种水果 ， 它是夏季十分美味的一种水果 。 桂圆是一种能够改善心血管循环、改善睡眠、舒解压力和紧张的水果 。 桂圆肉内含有丰富的氟萄糖、蔗糖、蛋白质和多种维生素以及微量元素 ， 有良好的补血润肤的功效 ， 让你越来越年轻
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