心脑血管|甘油三酯就怕“1物”，不是木耳，若能常吃，血脂低，血管感激你( 二 )
3、可以适当增加蔬菜水果以及瘦肉的摄入 ， 因为这样可以补充大量的维生素和矿物质 ， 而且蔬菜水果中含有的维生素可以有效维持同型半胱氨酸在正常范围内 。 饮食上应该注意清淡饮食 ， 不要吃太油腻的食物 ， 尽量不要吃糖果或者甜食 。
4、与此同时 ， 还需要保持良好的心态 ， 因为像抑郁、焦虑、等不良状态 ， 都可能会引起内分泌功能紊乱、血压异常 ， 这些都不利于预防动脉粥样硬化 。
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