认真映画|娱乐圈“减肥教母”了解一下？( 三 )
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74斤是什么概念 ， 友友们 ， 简直想都不敢想啊！而这一切都是孙俪的功劳 ， 甚至还推出了“售后服务” ， 贴心的为自己的经纪人招男朋友!
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果不其然 ， 瘦下来的郭思没过多久就甜甜蜜蜜地结婚了 ， 而且新郎很可 ， 曾经给黄晓明当过保镖 ， 被大家称为是最帅保镖!
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前一段时间 ， 孙俪助理被网友拍到近照 ， 发现她似乎比以前胖回来不少 。 大概是当时受到的震惊太大 ， 所以评论都比较“人身攻击” 。
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孙俪马上跳出来解释是因为助理正在母乳期 ， 甚至放话让大家放心：“有我在 ， 她不可能成为胖子的 。 ”
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一句“有我在”真的是又觉得暖又想赞叹孙老师这位“减肥教母”果真名不虚传 。 要不是被当演员“耽误” ， 孙俪说不定能成为中国版郑多燕 。
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拜托把孙俪老师邮过来 ， 货到付款！啊 ， 要是寄不到的话 ， 就来看看我为大家整理的“孙李老师减肥10大秘诀”好了 。
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随着年龄的增长 ， 肥胖给身体健康所造成的危害就会越来越显著 ， 对此 ， 张庭深有体会 。
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如今50岁的张庭 ， 是两个孩子的母亲 ， 但是30年来她始终保持着两位数的体重 。 看看她如今的照片 ， 和2002年时《穿越时空的爱恋》中的神偷“小玩子”别无二致 。
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张庭的保养工夫了得 ， 但是老公林瑞阳却因为身材发福和一头白发 ， 在两人一起出席活动的过程中 ， 被误以为是张庭的奶奶 。
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这么尴尬 ， 张庭自然是不能坐视不管了 ， 于是她开始对老公实行了“魔鬼训练” ， 让林瑞阳在一个月之内瘦了15斤 。 哦吼 ， 一下子就从奶奶变型男了有没有？
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为了让老公成功减重 ， 张庭每天陪着他做运动、健身......
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除此之外 ， 张庭还细心地总结了减脂餐四大技巧：
1、每一餐中都至少有200克的绿叶蔬菜 ， 用低热量的蔬菜均摊一餐的总热量；2、各色蔬菜尽量吃杂 ， 不同的蔬菜有不同的营养 ， 吃的杂 ， 营养更均衡 ， 基础代谢也会更高；3、用粗粮替换精米白面 ， 不仅热量更低 ， 也更耐饿；4、喝黑咖啡抑制食欲 ， 加速脂肪燃烧 。
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由此看来 ， 想要成功地健康减肥 ， 还真是需要一个严格的人在身旁督促着“管住嘴 ， 迈开腿” ， 否则 ， 可能就会获得像凌潇肃一样的结果......
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