经常吃鸡蛋的，3种，尽早拉入“黑名单”，没营养或还拖垮身体
提到鸡蛋 ， 几乎我们每天都会见到它 ， 餐桌常客 。 鸡蛋自身的营养价值在人们的心目中是非常高的 。 对于任何人群和任何年龄段的人们来说 。 鸡蛋是每天必须吃的营养品 。 因为它富含人体所需的营养元素比如氨基酸 ， 卵黄素等 ， 不仅有助于帮助人们提高身体的各项机能 ， 还能保护各种脏器 ， 还有助于延缓人体衰老 ， 防止疾病的功效 。 有助于帮助人们身体健康发育 。
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但是吃鸡蛋一定要掌握它正确的方法 ， 下面这3种行为 。 不仅不能起到有助于人体健康的作用 ， 反而会损害我们的身体健康 。
第一种：清洗后 ， 保存鸡蛋
刚刚买回来的鸡蛋上可能还带有一些脏东西比如鸡屎 ， 泥土之类的 。 为了不让这些脏东西污染其他食物 ， 在放进冰箱保存的时候 ， 大家为了卫生 ， 通常会用清水先把这些东西洗掉 ， 但是却不知道 。 这种做法已经让鸡蛋内部受到了有害物质感染 。 这是因为鸡蛋壳上它自身自带的有一层保护膜 ， 可以阻止外面的脏东西无法进入到鸡蛋壳内部 ， 而且它还可以保存鸡蛋内部的水分 。
但是如果在没有食用鸡蛋时 ， 就用这种办法清理鸡蛋 ， 会容易破坏它 ， 也会给细菌和病毒感染鸡蛋内部的机会 。 如果鸡蛋被感染后 ， 在进入到人体内 ， 反而会失去其营养价值 ， 对人体造成伤害 。 所以禁止用清水去冲洗鸡蛋 。
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第二种：常吃生鸡蛋或者溏心鸡蛋
民间有种说法 ， 生喝鸡蛋液可以治嗓子疼或者咳嗽之类的 ， 但这是完全没有科学依据 。 而且生鸡蛋或者是溏心蛋 。 其营养价值并没有大家所认为的那么高 。 反倒因为 ， 没有经过高温杀菌 。 这些没有完全煮熟的鸡蛋在进入到人体内 ， 会引起一些身体疾病 ， 如消化系统方面的疾病等 。 而且可能还会影响人们的食欲 ， 导致全身无力 ， 严重点会有皮肤发炎的状态出现 。 所以尽量不要吃溏心蛋或者是生鸡蛋 。
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第三种：过度食用鸡蛋
在大家的意识里认为 ， 多吃鸡蛋对身体好 ， 能够充分补充营养 。 但其实凡事都是有度的 ， 鸡蛋 ， 也不能一次性使食用过多 。 尤其像一些市面上卖的茶叶蛋之类的 。 它在经过蒸煮的过程中已经产生了质变 。 如果长期使用的话 ， 会给身体造成负担 。 反倒不会起到营养作用 ， 所以食用鸡蛋也要适量 。 还有一个女人在坐月子的时候 ， 会经常吃一种加红糖煮的鸡蛋 ， 一次性能吃十几个 ， 这更是一种错误的吃法 ， 含糖量超标会给产妇的血管和胃肠道都造成负担 ， 反倒起不到补充营养的效果了 。
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除了上面这些鸡蛋的吃法是不健康的 ， 还有一些食材是不能同时和鸡蛋一起食用的 ， 也会给身体造成伤害 ， 大家一定要牢记这下面的几种：
柿子
柿子在秋天是一种非常受欢迎的水果 ， 柿子本身的营养成分很多 ， 可以为人体提供一定的能量 。 所以 ， 它很受一部分人的喜爱 。 平常 ， 吃一些柿子是有益于我们的健康的 。 但是如果在刚刚吃完鸡蛋之后 ， 就又吃了柿子 ， 就会给我们的身体健康造成伤害 。 这是因为鸡蛋中的成分会和柿子中的一种物质有相克的情况 。 使人体中的一些不好的细胞活跃起来 。 反而对身体会有一些不好的影响 ， 为了保证我们的身体健康 ， 最好不要让鸡蛋和柿子在人体内相遇 。
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茶水
茶水能够起到很好的养生保健的功效 。 而且在一定程度上能够呵护人体的健康 。 当人体内摄入了鸡蛋后 ， 又饮用了茶水 ， 会有不好的结果 。 茶叶中的鞣酸会和鸡蛋产生反应 。 会增加人体肠胃的负担 ， 严重的话会有腹痛的情况出现 ， 会增加人体中坏细胞的活跃度 。 所以茶水也不要和鸡蛋同时食用 。
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兔肉
兔肉本属寒性 。 虽然味道鲜美 ， 但它要是同时与鸡蛋食用的话 ， 会对我们的肠胃系统产生一定的影响 ， 影响人体的消化功能 ， 会导致出现肚子痛和腹泻的情况 。 所以这两者也不要同时出现在餐桌上 。
【经常吃鸡蛋的，3种，尽早拉入“黑名单”，没营养或还拖垮身体】食物的食用方法是会直接影响到它本身的营养价值的 ， 所以 ， 在平常的饮食中 ， 大家要注意食物正确的烹饪和食用方法 ， 保证食物的营养成分不流失 。 今天给大家介绍了三种吃鸡蛋不健康的方法 ， 还介绍了与鸡蛋同时食用会产生对身体有伤害的食材 ， 大家一定要牢记 。 饮食健康了 ， 身体才会健康 。
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