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爱美女性不要错过3种食物，增强体质，抑制黑色素，美容效果显著

大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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柠檬中的维生素C具有增强免疫功能、防治普通感冒的作用 。 如果感冒了又不想吃药 ， 你可以用柠檬泡水喝 ， 不但能减轻感冒症状 ， 还能让感冒好得更快 。 中含有的维生素B1/B2能够促进脂肪分解 ， 柠檬的热量也极低 ， 同时柠檬有利尿作用 ， 可以消除水肿型肥胖 。 此外 ， 喝柠檬水还能冲淡想吃东西的欲望 ， 可以防止不当饮食 ， 让你不知不觉就瘦下来了 。
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青椒
青椒菜市场最常见的蔬菜之一 ， 常吃青椒好处还是很多的 ， 青椒中的胡萝卜素和辣椒素也是一种抗氧化物质 ， 能阻止有关细胞的新陈代谢 ， 延缓衰老 。 所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢 ， 防止体内脂肪积存 ， 有利于降脂减肥 。 含有丰富的维生素C、E ， 能增强体质 ， 抑制黑色素 ， 对于抑制黑色素的形成有好处 ， 可以美容护肤 。
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【爱美女性不要错过3种食物，增强体质，抑制黑色素，美容效果显著】菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁 ， 能有效地酸解脂肪 ， 可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁 。 清理肠胃菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化 ， 对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说 ， 是一种很合适的水果 。 美容防止皮肤干裂 ， 滋润头发的光亮 ， 同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力 。


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