立秋将苹果放入冰箱冰一冰，营养功效更丰富，懂的人都如此吃
【立秋将苹果放入冰箱冰一冰，营养功效更丰富，懂的人都如此吃】要说什么是人生永恒的追求 ， 可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难 ， 养生是一个不断积累的过程 ， 很多人追求长寿却恶习累累 ， 很多人想要养生却满头雾水！我是《妇科苏医师》 ， 每天给大家分享一些养生健康的小知识 ， 愿大家安康！
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苹果中含有丰富的锌元素 ， 能提高免疫力 ， 能补脑宁神 ， 养血安眠 ， 容易被肠壁吸收 ， 苹果的香气是治疗抑郁的良药 ， 能够帮助消除不安抑郁情绪 ， 有利于平衡体内电解质 ， 防治冠心病 ， 能够帮助分解体内多余的脂肪 ， 避免身体过度发胖 ， 减轻心脏负担 。
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把苹果放冰箱再拿出来吃 ， 能使人皮肤变得细腻、润泽 ， 有助于延缓老年斑出现 ， 降低胆固醇 ， 预防心血病 ， 使苹果维生素能够有效吸附胆固醇 ， 使之随着粪便排出人体 ， 能够减少动脉硬化 ， 心血管疾病发生的风险 ， 还能增加胆汁分泌 ， 清理身体的垃圾毒素 ， 淡斑 ， 导致胆结石形成 。
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你喜欢吃苹果吗?你有一天吃一个苹果的习惯吗?
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