喝茶能养生？长期喝茶和不喝茶的人，身体会有差别吗？
水是生命之源 ， 生活中必不可少的物质就是水 ， 很多人喜欢喝茶水 ， 但是也有很多人并不喜欢喝茶 ， 今天就让我们一起来了解一下长期喝茶和不喝茶的人有什么体质方面差异呢？到底茶对人体是起到好的作用还是坏的作用呢？
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根据研究表明 ， 经常喝茶的人会比不喝茶的人更加显得年轻、精神 ， 肌肤的状态更加的好 ， 这到底是什么原因导致的呢？其实这和茶叶中所含有的一些成分有一定的关系 ， 长时间引用就能够发挥出其功效来了 。 
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在茶叶中最基本的物质就是咖啡碱 ， 这种物质具有提神抗疲劳的作用 ， 因为茶叶中所含有的量比较小 ， 所以人们经常喝茶水也不会产生副作用 ， 反而是让人看起来更加的精神百倍 。 而且这种咖啡碱具有延缓衰老的作用 ， 经常喝茶睡的人看起来都十分的年轻 。 
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另外茶水和普通的白水相比味道更加的清香 ， 能够促使人不断的饮用水 ， 增加喝水的频率和次数 ， 喝水的量也就随之增长上去了 ， 这样一来对肾脏功能、心肺功能都有很好的作用效果 ， 这就是喝茶的人比不喝茶的人体质更好的另外一个原因 。 
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但是茶水也并不是没有任何的缺点 ， 一些脾胃虚寒的人是不能够喝茶水的 ， 因为在茶水中有很多碱性物质 ， 这些物质对胃部会有很大的刺激 。 如果经常喝茶脾胃不调的症状会越来越严重 ， 给人的生活带来一定的影响 。 
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【喝茶能养生？长期喝茶和不喝茶的人，身体会有差别吗？】专家给出的建议是 ， 即使经常喝茶的人也不应该喝浓茶 ， 应该以喝淡茶为主 ， 如果一些身体不好的人可以在茶水中加上保健药物 ， 像红枣、枸杞等 ， 茶水不能够隔夜 ， 冲泡时间过长等 ， 其中就会产生一些致癌物质 。 健康合理的养生才能让身体更加健康 。
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