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肝不好的男人，开水里加点“它”，每天坚持喝，你的肝会养的很好

在人的一生中 ， 最值得珍惜的东西是什么？不同的人有不同的答案 ， 有的人说是快乐 ， 有的人说是金钱 ， 有的人说是家庭 ， 您的答案是什么呢？那么今天就让医师蓉蓉来给大家带来一些健康的知识 。 关注蓉蓉医师 ， 每天一个健康小妙招
肝是男人唯一的解毒排毒通道 ， 男人在现实生活中 ， 工作量重 ， 应酬多 ， 同时熬夜喝酒、吃肉的机会也多 ， 而以上这些行为都是非常伤肝的行为 ， 若男性每天喝酒超过100毫升 ， 5年后就会导致酒精肝 ， 长期吃肉太多还容易出现肥胖症 ， 造成脂肪肝 。 据一些调查发现 ， 肝癌的高发年龄段为45-55岁 ， 而肝从出现病毒感染到肝癌发生 ， 可能会需要10到30年时间 ， 而在这漫长的几十年里 ， 有不少肝癌病人都表示 ， 并不会有什么不适之症 ， 等有症状出现时 ， 已经到了中晚期 。
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而大多数男性朋友通常比较粗心 ， 嫌麻烦又不懂得保养自己、保养肝脏 ， 今天小编就给各位男性朋友介绍一些简单又有效的养肝方式 ， 助你养肝护肝 ， 一起来看看吧 。
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肝不好的男人 ， 开水里加点“它” ， 每天坚持喝1杯 ， 肝会越养越好！
1、决明子
决明子是一种中药 ， 是豆科植物决明成熟的种子 ， 因有明目的功效 ， 所以命名为“决明子” ， 一般在秋天采收 。 决明子味苦 ， 微寒 ， 在中医里 ， 能入肝、肾、大肠经 ， 有润肠通便 ， 降血脂降血压 ， 清肝明目的功效 ， 肝不好的男人 ， 平时可以用它泡开水喝 ， 或者在绿茶里加一点决明子 ， 一起冲泡 。 这里的决明子 ， 需要事先炒至香气溢出再盛出备用 。
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2、蜂蜜
蜂蜜一直以来 ， 就是女性美容养颜的好食材 ， 近年来 ， 也越来越被男性所热衷 ， 其根本原因就在于 ， 蜂蜜有解酒的作用 ， 醉酒后喝一杯蜂蜜水 ， 可以缓解酒后头痛的症状 ， 促进酒精尽快排出 ， 起到养肝护肝的作用 ， 因此常应酬又爱喝酒的男人 ， 家里一定要常备 ， 蜂蜜假货多 ， 一定要学会辨认哦 。
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3、黄芪
在中医里 ， 黄芪是补气的“高手” ， 能固本、利水消肿 ， 还有益肾的功效 ， 除此之外 ， 黄芪可以帮助肝恢复正常的免疫功能 ， 提高肝脏解毒的能力 。 肝是男人唯一的排毒解毒的通道 ， 男人一生都需要养肝补肾 ， 而黄芪同时具备养肝补肾的功效 ， 秋冬时节 ， 常在保温杯里放一点黄芪吧 。
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4、五味子
五味子的药用价值非常广 ， 养阴固精、保肝护肝 ， 还能延缓衰老 。 五味子中含丰富的有机酸以及维生素、类黄酮等物质 ， 还能一种物质叫木酚素 ， 这种物质有非常强的复原作用 ， 可以帮助肝细胞的恢复功能 ， 增进肝细胞排除垃圾毒素 ， 能起到养肝护肝的作用 。 但是五味子毕竟是一味中药 ， 因此不宜长期饮用 。
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5、杞菊乌龙茶
【肝不好的男人，开水里加点“它”，每天坚持喝，你的肝会养的很好】在几大茶类中 ， 乌龙茶是独具鲜明特色的茶叶品类 ， 有很大的药用功效 ， 其突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面 ， 常在外应酬 ， 有大肚腩、肥胖的男性朋友 ， 不妨常喝点乌龙茶 ， 还可以在里面加一点枸杞与菊花 ， 可以促进体内的血液循环与新陈代谢 ， 预防肝内脂肪的囤积 ， 还能疏肝明目 ， 滋补肝肾 。 是非常好的养肝茶 。
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