皮肤|皮肤干 · 秋冬保湿大法水分|空气|肌肤|夏天|荷荷|表皮

_原题是：皮肤干 · 秋冬保湿大法

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莫叔最近皮肤干到起皮有没有什么办法拯救一下呢
秋冬如何防止皮肤干燥呢？
这得先分析一下皮肤为什么会干？
1
出油变少
进入秋冬以来，很明显的一点就是，脸上皮肤出油变少了。
如果你夏天是混合偏油肌肤，那么到了冬天就成了混合偏干肌肤。
如果你夏天是中性肌肤，到了冬天，也许会成干性肌肤。
可见，夏天和冬天环境的改变，对皮肤产生了重大影响，以至于让皮肤类型都发生了变化。
皮肤出油为什么会减少？
因为温度降低了。
环境温度越高，皮肤出油越多，而温度越低，出油越少。
而皮肤出油的重要作用是为了减缓皮肤水分的流失。
所以，当进入秋冬，皮肤出油减少时，皮肤水分流失加剧，皮肤自然会变得比夏天更干燥。
2
出水变少
皮肤最外层是表皮层，表皮层的含水量来自2个方面
1) 来自真皮层的水分扩散
真皮层的含水量是稳定的，一般在70%左右。
高浓度的水分会往低浓度的表皮扩散，无论在什么季节，表皮通过扩散得来的水分是大体稳定的。
2) 汗水
随着气温的降低，皮肤出汗减少。
我说的这种出汗有2种：

显性出汗-- 肉眼能看见的
隐形出汗-- 看不见的

出汗也能给表皮补充水分。所以你能明白，当秋冬皮肤出汗减少时，皮肤也会变的略干燥。
3
天气干燥
秋冬的天气很干燥。
这会给皮肤带来什么影响呢？
举个例子: 刚洗完的湿湿的衣服，在阴雨天和干燥的晴天，哪个更容易晾干？
很显然是干燥的天气。
因为空气干燥时，衣服上的水，更容易通过蒸发的方式扩散到空气中。
而在潮湿的阴雨天，空气中湿度本来就很大（水分多），衣服上的水就不容易蒸发掉。
所以，这是秋冬皮肤容易干的第3个原因，因为空气干燥，皮肤水分会加速流失到空气中。
4
秋冬保湿
知道皮肤干燥的原因后，我们就有解决办法了。
1)增加空气湿度
室内使用加湿器，尤其是在干燥的北方。
注意，加湿器内只用纯水（蒸馏水、纯净水、凉白开、净化过的软水等），不要加入其它任何东西。
空气湿度增加后，会减少皮肤水分的流失。
2)增加油分
油涂在皮肤表面后，能减缓皮肤水分的流失。
可以使用含油更多的保湿产品，比如保湿霜。
也可以在现有的保湿产品中加入油来增加保湿，比如角鲨烷、荷荷巴油、山茶油、阿甘油、纯凡士林等。
3)补水
可以使用水膜、面膜，先给皮肤补充点水分，然后再涂较厚的保湿霜。
或者先用水分含量多的水或乳，后续使用保湿霜甚至凡士林等。
5
敏感肌
秋冬适合裸脸吗？
相对来说，不干燥的夏天一定更适合裸脸，因为相对来说皮肤不容易干燥。
而干燥的秋冬天气，会让所有皮肤都会变得略干一些。
对于敏感肌肤，虽然秋冬不太适合裸脸，但因为裸脸是让皮肤恢复健康的方法，就好比良药苦口，是必须要坚持的。
敏感肌肤如何熬过干燥的秋冬？
依然是这样1个原则
让脸不干
为了让脸不干，我们可以采取下面的措施
1)首先，室内要使用加湿器，增加空气湿度，减少皮肤水分蒸发。
2)涂凡士林之前，先把脸湿润（洗脸后不擦干、或脸上喷点水），也就是让皮肤先补充一点水，再用凡士林来锁住一些水分。
3)脸有点湿润的时候，涂几滴角鲨烷(或荷荷巴油等) ，若觉得干，再涂点凡士林
4)将纯甘油稀释，按照水4：甘油1 的比例，涂到脸上，若觉得干，可以用几滴角鲨烷，或再用点凡士林。
5)玻尿酸和甘油1:1混合涂脸，这时候会觉得很粘腻，但能提供足够的保湿。
......
6
纯品特性
其实，对于敏感肌肤来说，以上搭配是可以很灵活的，只要能做到脸不干就行。
我们要掌握这几种产品的特性
1)纯凡士林
封闭性较好，皮肤不吸收，起锁水作用，大大减缓皮肤水分流失，一般使用在最后面。
2)角鲨烷（荷荷巴油）
皮肤也会分泌的近似油脂，吸收很好，对皮肤很滋润。
3)甘油
不是油，而是一种醇，最大的特点是吸湿性好，配合玻尿酸或者简单的水喷雾，都会有好的保湿效果。
4)玻尿酸
就好比一个水库，络合的大量水分，有补水作用，和角鲨烷搭配，能起到同时补充油分和水分的作用。
和甘油搭配，能在皮肤表面形成一个粘液层，有充分的保湿补水作用。
当然，玻尿酸里有抗菌成分，可能不适合部分敏感肌肤使用。
知道了这几个产品的特性，你就可以随意搭配了。
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来给本文做个小结，秋冬保湿的方法：
1）加湿器，减少皮肤水分流失
2）先补水，后锁水（凡士林）
3）加油（比如角鲨烷），滋润皮肤
4）先用水（乳），后用霜（油）
5）减少使用卸妆、洗面奶
【皮肤|皮肤干 · 秋冬保湿大法】编于 2020.09.13 04:17