与自我链接，才能走入内心的安宁
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你有没有觉得你的人生有两个版本 ， 一个版本是别人眼中的你 ， 另一个版本是别人看不到的你 。
但你自己是否常常在努力做别人眼里的你 ， 就算是做到了 ， 也会觉得空虚 。
我们一直以为 ， 幸福都在外面 ， 需要我们努力到外面的世界去争取 。
【与自我链接，才能走入内心的安宁】但往往忘记了一个人找不到内心的家 ， 一生都得不到安宁 。
那我们如何与自己连接 ， 走进内心的安宁 。
为什么有人会那么轻松的面对人生 ， 有人会那么的疲惫不堪呢？
想象一下 ， 如果你是一只小羊 ， 周围都是追逐你的野兽 ， 你不可能能有一刻的停歇 ， 任何风吹草动都会让你像惊弓之鸟一样全力地奔跑 。
很快你的精力就会被耗尽 ， 而如果你是站在食物链顶端的老虎 ， 你就可以不用担心有什么野兽来冒犯 。
我们每一个人的能量都是一样多 ， 如果从小生活的环境是相对适宜成长的 ， 那么我们的能量就可以向内发展 ， 而不必向外去防御 。
如果我们的环境是极端的 ， 那么我们的能量就很容易去耗费在设防之中 。
很多人的童年很不幸 ， 可是到了现在 ， 就算是生活在一个已经无需防御的世界 ， 但依然还要沿用着过去自我封闭的方式活着 。
很多时候我们都会在身体的某个地方 ， 把当年最难以消化的情绪和痛苦埋藏在那里 。
我们以为埋藏掉了 ， 他就可以远离这一切痛苦 ， 但是为了不触及这个地雷 ， 我们就会处处堤防 ， 直到最后那些我们试图遗忘的正在控制我们的人生 。
我们一直都要说要有自我 ， 怎么才能有自我 ， 想像一下 ， 如果我们的自我是一个圆 ， 我们的能量是一个圆心 。
如果把外界视为危险 ， 我们就只能把所有的能量都用于这个圆的边缘 ， 都用于防御外在的威胁 。
我们把所有的能量都用于和外界的接触上 ， 和原生家庭形成了一种恶性共生的关系 。
所有的能量都用于和外界维持关系 ， 根本就没有能量去发展自己的感觉 ， 发展自己的情绪 ， 发展自己的三观 。
他们的内在世界最深处停滞在最早期的一个阶段 ， 这样的人到了成年以后 ， 在亲密关系中就很容易遇到各种的困难 。
因为他用共生的态度来去和他人接触 ， 很多女人觉得结婚了就可以很安心 ， 好像这辈子就是他的 。
而到了遭遇背叛的时候就傻眼了 ， 因为她只知道该如何与他人共生 ， 但不知道一旦别人与他不在一起了 ， 不在时时刻刻陪伴她了 ， 她该如何独自的生存 。
所以很多人都说这些道理我都知道 ， 但是不知道怎么办 。
它们的自我就像一张白纸 ， 需要重新书写 ， 是我们需要与自我链接的功课 。
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