生活养生|艾灸、拔罐、刮痧，合理搭配效果翻倍( 二 )
当然 ， 看似简单的刮痧疗法 ， 也有诸多讲究 ， 如果想达到手到病除还是需要专业学习的 。
刮痧适合病症
1、经络阻痹引起的疼痛、麻木、酸胀等 。
2、实火引起的各种热证、上火、便mi、头yun头zhang、眼红干yang等 。
4、感受风寒引起的问题也可以通过刮痧的方式给寒邪以出路进行治疗 。
不适合人群和禁忌
身体虚弱的人 ， 如老人、儿童或者正气不足的虚弱人群 。
1、重度心zang问题、肾shuai竭、肝ying化腹shui者、全身重度水zhong者 ， 禁忌刮痧 。
2、大xue管显现处禁用重刮 ， 可用棱角避开血管用点按轻手法刮拭 ， 下肢静mai曲张、下肢水zhong的患者 ， 刮拭方向应从下向上刮拭 ， 用轻手法 。
3、皮肤高度过min、皮fu病 ， 如皮肤上破损kui疡、新鲜或未愈合的伤口及外shang骨折处禁刮 。
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4、孕妇的腹部、腰骶部及妇女的ru头禁刮 。
5、 眼睛、耳孔、鼻孔、舌、口唇五官处、前后二阴、脐窝(神阙穴) 处禁刮 。
6、 醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者禁刮拭以免出现晕刮现象 。
7、小儿囟门未闭合时 ， 头颈部禁用刮痧 。
8、 对尿潴留患者的小腹部慎用重力刮痧 ， 以轻力揉按为准 。
「艾灸」
对于艾灸 ， 本号介绍最多 ， 毕竟是专注于艾灸 ， 所以简单说一下重点 。
从补泻角度讲 ， 艾灸重点在于补；从适应体质而言 ， 艾灸更佳适合阳虚、寒湿的人群；从中医调理系统而言 ， 艾灸属于“通、调和补” 。
可以看出 ， 艾灸其实和拔罐刮痧是相辅相成 ， 相互补充的 。 拔罐刮痧善于泻热 ， 而艾灸善于补虚 。
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艾灸的核心在于艾热的渗透以及艾本身的药性 ， 艾热性质特殊 ， 渗透力超强 ， 可以把艾的药性渗透到皮肤下3-5公分 ， 所以也善于调理里证 ， 对于已经深入深层的风寒湿之邪也可以有很好的调理作用 。
艾热给人的感觉就像冬日的暖阳 ， 柔和不燥烈 ， 可以给冰寒的虚弱的身体补充阳气 ， 培补正气 ， 调理气机 ， 祛寒除湿 。
所以 ， 拔罐刮痧是偏向泄 ， 而艾灸是更偏向补 。 但是多数情况下 ， 身体虚弱的人或者淤堵厉害的人一开始通过艾灸是很难补进去的 ， 这个时候就需要我们先疏通和排一下然后再补 ， 效果反而更好 。
这就是关于艾灸、拔罐、刮痧如何配合的问题 。
艾灸、拔罐、刮痧如何配合
调理之前 ， 我们先要辩证 ， 中医治则并非一个方法可以调理所有问题 ， 而是需要根据病症发展阶段 ， 综合运用多种方法进行治疗 。
有实热可以通过拔罐或者刮痧泻热 ， 有寒气可以通过艾灸祛寒 ， 有虚热可以用艾灸或者泡脚的方式因火下行 ， 有痰湿也可以通过中药的方式调理......
所以 ， 中医从来不是一个方法走天下 ， 关键在于需要会辩证和选择适合的方式进行对症对阶段的治疗 。
现代人大多阳虚 ， 寒湿重 ， 淤堵厉害 ， 所以我们可以先通过拔罐或者刮痧清、排、通 ， 然后再通过艾灸或者中医食疗进行调和补 ， 这样综合运用 ， 肯定比单用某一种治疗方法效果更好 。
【生活养生|艾灸、拔罐、刮痧，合理搭配效果翻倍】所以 ， 这里就说到一个顺序 ， 先拔罐或者刮痧再艾灸 ， 不能先艾灸再拔罐刮痧 ， 也不建议边刮痧或者拔罐边艾灸 。
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