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思念如水|常吃此物，皮肤能白里透红，身体倍儿棒，中医讲：秋季要注重养生

中医讲：秋季要注重养生 ， 常吃此物 ， 皮肤能白里透红 ， 身体倍儿棒
各位趣友们好 ， 我是主持人健康大家事——小张 ， 感谢大家阅读小张的文章 ， 小张会每天给大家分享不同的饮食健康知识 ， 让各位趣友们每天都可以学习到不同的养生佳法 ， 今天小张给大家介绍一种在餐桌经常见到的一种蔬菜 ， 它就是茄子 ， 小张前几天遇到一位中医 ， 便和他交谈起来 ， 中医讲：秋季要注重养生 ， 经常吃茄子对身体很好 ， 下面小编会和大家分享茄子的功效与作用 ， 我们一起来看看
【茄子的功效与作用】
功效1：茄子含磷、钙、钾等微量元素 ， 所以缺钙的朋友可以食用茄子 ， 具有很好的补钙的作用 ， 同时紫色茄子的维生素含量更高 ， 所以缺乏维生素的朋友也可以经常食用茄子 ， 不要发现身体缺乏一种营养物质就盲目的去食用维生素胶囊 ， 这样既浪费钱财 ， 还会给身体带来副作用 ，
功效2：茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用 ， 所以经常食用茄子 ， 身体倍儿棒
思念如水|常吃此物，皮肤能白里透红，身体倍儿棒，中医讲：秋季要注重养生
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功效3：茄子还含有维生素E ， 而维生素E是可以抗衰老 ， 而且还可以使皮肤白里透红 ， 所以常吃茄子 ， 可使皮肤白里透红 ， 对延缓人体衰老具有积极的意义 ， 女人要是不想老的快 ， 可以经常食用茄子 。
功效4：茄子是抗癌强手 ， 所以 ， 老中医家里的餐桌上每周都会有茄子的身影 ， 养生是利用生活中的食物养生 ， 而不是利用药品去养生 。
思念如水|常吃此物，皮肤能白里透红，身体倍儿棒，中医讲：秋季要注重养生
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【思念如水|常吃此物，皮肤能白里透红，身体倍儿棒，中医讲：秋季要注重养生】今日话题：朋友们你喜欢吃茄子吗？记得留言告诉 ， 小编凌晨了小编 ， 还在加班中 ， 可以评论支持小编吗？
（图片来源网络）


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