抗衰老|夏天常吃几种水果，不仅能防晒润肌，还可以去皱纹消斑，抗衰老
白果又名银杏、公孙树子、鸭脚子、灵眼、佛指柑 ， 是银杏的种仁 。
【抗衰老|夏天常吃几种水果，不仅能防晒润肌，还可以去皱纹消斑，抗衰老】
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白果果仁含有多种营养元素 ， 具有益肺治咳、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果 。经常食用白果 ， 可以滋阴养颜抗衰老 ， 扩张微血管 ， 促进血液循环 ， 使人肌肤、面部红润 ， 精神焕发 。白果可以祛斑 ， 白果为银杏树的果实 ， 含脂肪油、维生素B17 ， 所以有祛老年斑、黄褐斑 ， 润肌肤 ， 抗皮肤老化的作用 。
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樱桃是一种常见的水果 ， 樱桃的外表是红色的 ， 樱桃不只好吃 ， 还含有丰富的营养素 。不仅不含脂肪、卡路里低 ， 还含蛋白质、胡萝卜素及维生素C等 。其中铁含量较高 ， 比苹果、梨要高二十倍以上 ， 居水果之首 。
防晒、嫩白皮肤 ， 樱桃中的维生素C能嫩白皮肤 ， 抑制黑色素沉淀 。夏天经常吃一些樱桃,可减轻紫外线对肌肤的伤害 。去皱消斑 ， 樱桃营养丰富 ， 尤其含铁量高 ， 常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处 ， 能使面部皮肤红润嫩白 ， 去皱消斑 。
青枣果实营养丰富 ， 脆甜可口 ， 含有大量维生素 ， 素有''维生素丸''之称 ， 有''日食三枣 ， 长生不老''之说 。
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养颜美容 ， 青枣果实鲜甜 ， 各类营养丰富 ， 青枣的作用能助消化 ， 具有净化血液养颜美容等保健作用 。美白皮肤 ， 青枣中含有大量维生素C ， 维生素C是一种抗氧化剂 ， 可以有效减少皮肤暗沉及黑色素形成的功效 。抗衰老 ， 青枣中含有丰富的维生素C ， 而维生素C有很强的抗氧化作用 ， 能够清除体内的自由基 ， 从而起到抗衰老的作用
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