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林世榮遺技——虎鹤雙形

林世榮遺技——虎鹤雙形
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嶺南拳術?林世榮遺技虎鹤雙形
第一式龙虎出现
起拳拱手 ， 敬礼 ， 即谒见桥手 ， 右拳左掌形如图 。 同时 ， 右足略弯曲 ， 左脚吊马(呈高虚步状) ， 以足尖轻轻站地 ， 面目向南直视 ， 口唇吸气 ， 紧闭 ， 转扭双手向心而上 ， 退回左足 ， 立正 ， 将左右手收在腰间 ， 成二虎藏踪 。
拳理：其用法如对手用手从中部打入 ， 我则用闪展手抓对方手 ， 接连用右手打出 ， 如果对手用挑劈闪手等手法 ， 我则转用左手紧握右手冲入对手心胸 ， 该拳就是铁门闩 。 如果对手用飞脚打来 ， 我就用千斤坠坐马破之 。
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第二式二虎藏踪
接上一动 ， 两足尖排齐 ， 胸挺腰正 ， 两腿双膝挺直 ， 左右手握拳在腰的两边 ， 双目平视 ， 一开右手即变伏虎手 ， 左手仍握拳如藏龙在腰际 。
拳理：全身端正 ， 头若顶千斤 ， 运行气力 ， 使气下丹田 。 由丹田转发动于四肢各部 。 待对手进攻耳目 ， 须灵静如处女 。 预备姿势易于随机应变 ， 则攻守完备可占优势 。
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第三式伏虎藏龙
接上动 ， 挺身正立 ， 提起右手至肩背间 ， 一闪而下 ， 方得有力 。 离身约十五公分掌心稍斜向外 。 手膀略弯如弓 ， 此乃金刚伏虎手 。
拳理：如果对手用脚向我阴部踢入 ， 我则用右手运足气力 ， 由上而下以御之 。 左手仍然握拳在腰 。 又如 ， 对手用月影手、脚齐来 ， (何为月影手 ， 即搭桥钉拳及飞脚齐来) ， 我则进右马 ， 用右迫桥在上 ， 右桥在下 ， 破之 。 要俯身塌腰落马而成黑虎爪之势 。
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第四式美人照镜
美人照镜身体须如下图 ， 由伏虎手一挑而上至右面部 。 掌心向面 ， 五指朝天 ， 形如照镜 。 肩与手相距约一英尺方可 。
拳理：如对手由我肚中冲入 ， 可先用右伏虎手一闪 。 再攻 ， 则用美人照镜 。 如果对手用还魂拳打来 ， 我则用斜摆风格之 。
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【林世榮遺技——虎鹤雙形】第五式斜风摆柳
此势形如图示 ， 由美人照镜手向下一割 ， 收归腰部 ， 有形斜风飘杨柳 。 如再伸手则为袖里藏花 。
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第六式袖里藏花
接上图斜风摆柳 ， 以右手一伸掌心向左 ， 使劲一推 ， 略过左膊少许 。 指定中原出手时要慢 ， 才能运足气力 。 此乃锻炼挤手之用 。
拳理：如对手从中部打来 ， 我用横槌过此招 。 这就是以横破直 ， 以直救横 。 如对手再用逼挤截我 ， 我用还魂运称手子芜捶打他头部 。
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第七式指定中原
接上图袖里藏花 ， 手一划归中成为穿桥手 ， 此桥用一指朝天连出三次 ， 由肩膊随而出伸缩三次 ， 手膀须曲不可伸直 ， 要沉挣掌 ， 则对膊一平过方合 。
拳理：如对手一捶攻来 ， 即用穿桥搭之 ， 此桥切忌用弍指 ， 何也？盖恐他人行抢指之法 ， 或用四指朝天亦可 ， 如其抢指我可能反接其手 ， 此桥术即三展雄拳练柔力之法 。
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第八式乌龙戏水
接上图 ， 指定中原式一拍手落在肚脐之间连用直指标出一直与肩平 ， 于是连三摇掌以锻炼手腕劲力之用 ， 开始摇须右再摇于左复摇于右 ， 乃一圆掌有若滚手花之像一定遂成四指撑天 。
拳理：用逼挣起对手一槌打来 ， 我用掌一闪连用直标出铲他血堂部位 ， 此乃铁桥三公之穿桥妙法 ， 如对手横手截我 ， 我即用右马伸腰 ， 以右伏左迫 ， 即是虎凭豺狼之法 ， 此穿桥倘遇对手紧难以解脱 ， 可用摇摆手由他虎口脱出 。
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第九式四指撑天
四指撑天之法须沉挣掌对膊四指分开如矢 ， 大拇指则向前横凸 ， 此乃定金桥之妙 ， 然后将手握拳以转落下图摆龙出洞 。
拳理：四指撑天天上天沉挣对膊为少林无妙法 ， 意指练指尾有力以成寸桥如钢、如铁 ， 即定金桥之手法 。
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第十式摇龙归洞
摇龙归洞由四指撑天紧握拳头一揪埋胸 ， 手背朝天成日字槌 ， 其力雄猛 ， 当拳一揪至胸时 ， 随用力一弓而上形如迫天槌法 ， 后收归腰刀 ， 随出左拳 ， 即乌龙吐珠 。
拳理：摇龙归洞即练运手劲 ， 如对手执我手牢不可脱时 ， 须由他虎口处一摇 ， 此招无不脱者 ， 或对手双手紧握我手桥不开 ， 则用铁门闩千斤坠破之 。
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第十一式乌龙吐珠
乌龙吐珠前式当右手一收 ， 随出左槌拳 ， 如日字由中部打出 ， 其手法须本身之拳与自己胸部平 ， 一收右则左出成风箱拳法 。
拳理：倘对手用密手拆我 ， 则乘他手连环冲上一拳 ， 其挑我拳我则由对手桥下环回一拳 ， 惟是须用连环如龙吐珠 。
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第十二式风箱拳法
风箱拳法即上动乌龙吐珠所不同 ， 分其左右拳而已 ， 当左拳一收 ， 右拳随即出拳 ， 有若风箱之进退 。
拳理：左桥右马一拳向对手胸部击去 ， 倘对手用鹤展翅与鹤腿向我阴部打入 ， 我则以脚破之 ， 或用手破 ， 但恐有失误 ， 故术秘有云头来消脚 ， 破横挣来掂挣送此亦以挣消挣之法 。 （小林）
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1 ， 南拳中“虎爪”的实用价值和技术分析
2 ， 未练拳先练桩——南派少林拳传统练桩方法
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