入秋了，可以常吃几种食物，润肺止咳，还能排毒养颜
胡萝卜 ， 是我们经常食用的一种蔬菜 ， 它含有大量的膳食纤维 ， 能加速肠胃蠕动 ， 促进消化 ， 缓解便秘的症状 。 家里有榨汁机的朋友 ， 可以将胡萝卜打成汁 ， 每天喝一杯 ， 好喝又养生 ， 还能排出身体内的毒素 。
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燕麦 ， 很多人都会把燕麦当做早餐 ， 营养价值是很高的 ， 有着润肠通便的作用 ， 它的排毒作用是很强的 ， 对皮肤是很有好处的 ， 每天早上喝一杯燕麦粥 ， 味道还是不错的 。
【入秋了，可以常吃几种食物，润肺止咳，还能排毒养颜】
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雪梨杏仁汤 ， 秋天天气干燥 ， 很容易就会上火 ， 可以每天喝一碗此汤 ， 润肺止咳 ， 还能治疗咽喉肿痛 。 睡前喝一碗此汤 ， 能够提高你的睡眠质量 ， 让你一觉到天亮 。
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