护肤|经常挤痘痘的女生，都是这个下场！（真人实测）
_原题是：经常挤痘痘的女生 ， 都是这个下场！（真人实测）
今天就不跟大家卖关子了 ，
大表姐带来了一个新的栏目 ，
「真人实录」
真人实录
我会定期采访编辑部的一些姐妹！
邀请她们来跟大家分享自己真实的变美历程 。
比如祛黑头、减肥、
痘痘肌、医美、垃圾国货
踩过的坑 ， 解决的办法 ， 包括细节 ，
都会一一交代清楚 ，
最大程度方便大家参考~
表姐也希望通过「真人实录」
能够帮助到更多的姐妹 ，
在变美的路上少踩坑！
话不多说 ，
下面跟大家介绍第一位接受采访的姐妹
灿灿
??
文章图片
ps：以下内容属真实记录 ， 严禁转载抄袭 ， 违者必究
灿灿是我们编辑部的护肤狂魔 ，
成分&医美&仪器十级学者 。
公认的天然plmm ，
还是皮肤底子爆好的那种！
文章图片
但其实 ，
她真的算是资深痘痘肌 ，
从大学开始就和痘痘打上了照面 ，
最严重的时候 ，
满脸的痘坑和痘印 ，
真的很影响颜值 。
文章图片
（初中时期的照片 ， 像素忍一下8）
战痘历程也是real多姿多彩 ，
三天三夜也讲不完 。
现在就来把话筒交给灿灿???
???声明???
全文无广告 ，
有广告表姐今晚立刻长痘！
大家好！我是灿灿！
每一个痘肌都有一段祛痘血泪史 ，
我也一样 。
文章图片
作为一个已经治愈的痘肌 ，
我准备了一份究极护肤攻略 ，
你会了解到痘痘的前世今生 ，
和各种防治痘痘的命门 ，
一起来看看叭！
文章图片
我要用血泪教训告诉大家
长痘先去看医生！
不要瞎用护肤品！
一开始还不太懂护肤知识 ，
一长痘就忍不住（手贱）挤痘痘 ，
挤完就涂上乱七八糟的祛痘护肤品 ，
然后就变成了这样 ??
文章图片
在朋友的建议下 ，
我选择了去医院挂皮肤科看医生 ，
这里也跟所有痘肌姐妹说一下 ，
不要害怕去医院！
正规的医院和好的医生 ，
只会帮助我们更好更快的解决问题 。
文章图片
医生都是很有经验的 ，
所以整个就诊过程非常轻松 ，
他会根据你的情况开一些外用药 ，
比如阿达帕林、百多邦、夫西地酸等...
价格便宜还可以刷医保 。
跟护肤品的价格比起来 ，
简直不值一提！
文章图片
（其实当时家里有很多药 ， 都是之前在医院开的）
看了医生用了药之后 ，
其实我的脸已经好很多了 ，
只剩下一些痘印和肤色不均 。
文章图片
不过 ，
每次痘痘的成因和类型都不一样 ，
如果没有医生的指导 ，
擅自用药很容易引起不良后果！
所以姐妹们一定要去医院！
千万不要自己给自己当医生~
文章图片
长痘的根本原因是
皮肤分泌了太多的油脂
这些油脂把我们的皮脂腺口堵住了 ，
给了坏细菌发展空间 ，
【护肤|经常挤痘痘的女生，都是这个下场！（真人实测）】油脂就会慢慢就会产生炎症 ，
形成带着脓头的痘痘 。
文章图片
（图中的小人儿就是皮肤油脂）
而吃甜食、油炸食品 ， 熬夜等 ，
都会影响内分泌让皮肤出油变多 ，
最终形成烦人的痘痘 。
soooo ，
总结来说 ，
要彻底摆脱痘肌 ，
就是要从改变生活习惯开始 。
改变生活习惯的第一步 ，
管住嘴！
减少 摄入容易让皮肤出油的食物
尽量少碰重油重盐的东西 ，
甜品、牛奶基本saybyebye 。
而且要多吃膳食纤维促进代谢 。
文章图片
改变生活习惯的第二步 ，
少熬夜！
我那段时间就是天天熬夜一两点 ，
不长痘才怪.....
合理的作息 ，
即使不用护肤品进行额外的调理 ，
肤质都会得到很大的改善
（但是很多人宁愿花大几千做医美都不愿意早睡）
文章图片
作为一个战痘经历丰富的悲催girl ，
长痘用的祛痘护肤品 ，
花费前前后后加起来
早就破了四位数直逼五位数！
文章图片
最后我悟出了一个道理 ，
祛痘产品
贵的≠好用的
痘肌的妹子在选择护肤品的时候
一定要试下精简护肤 ，
你会打开新大陆的大门！
我的精简护肤步骤如下 ??
文章图片
洁面 怎么选？
市面上的洁面一般分为两种；
一种是皂基洁面 ， 一种是氨基酸洁面 。
最好选择氨基酸的 ，
这种洁面清洁力好又温和 ，
最重要的是市面上贼好买 ，
五十块以内任你选 ，
贫民窟女孩也有春天 ??
文章图片
我最喜欢的是多芬的慕斯洁面 ，
挤出来就是绵密的慕斯泡沫 ，
洗得超干净还不假滑 ，
精致女孩必备！
爽肤水 怎么选？
水在护肤品中的作用并不大 ，
就是湿润 皮肤 ，让后续精华更好吸收 。
所以姐妹们不用花大价钱在爽肤水上 ，
有介个钱还不如去买祛痘精华！
下面这两款都是我的回购款 ??
功课我都帮你做好了 ，
油皮选科洱美能量水 ，
干皮选米蓓尔粉水！
文章图片
祛痘精华怎么选？
祛痘产品可以选择含有酸类成分的 ，
因为这种成分能加快皮肤代谢 ，
这样痘痘好得更快些 。
再加上含有烟酰胺的产品 ，
出油情况就会慢慢改善哦！
（这是我从大油皮变成中性皮的小秘诀）
祛痘精华中我最喜欢泊美了 ，
温和祛痘不油腻 ，
重点是敏感肌也可以用 ，
回购一万次！！
文章图片
面霜怎么选？
大部分痘痘肌都是油皮 ，
乳液和面霜只需要一个就可以啦 ，
太多护肤品会让你的脸继续长痘哦~
面霜尽量选择清爽的 ，
这样才不会给皮肤带来负担??
文章图片
最后 ，
‘关于痘肌的护理刚刚聊了那么多 ，
担心姐妹们记不住 ，
我们划重点再强调一下下！
??
文章图片
好啦 ，
第一期真人实录到这里就正式结束啦 ，
不知道姐妹们觉得这个新开的栏目怎么样？
灿灿的战痘经历有没有帮助到你呢？
如果你有任何关于痘肌护理的问题 ，
无论是护肤、就医、心态、饮食等 ，
都可以在这篇文章下留言！
名创优品测评 淘宝零食
想看去痘印攻略的
推荐阅读
- 经常吃土豆的人，身体可能会给你这3个“惊喜”，遗憾少人知道
- 疫情期间经常吃泡面、面条对人有哪些影响？营养师告诉你正确吃法
- 腰椎间盘突出症|经常腰痛，可能与哪些疾病有关？别再拖下去了
- 外酥里糯！手抓饼青团这么好吃，大饭店的经常这么做，
- 反酸|经常反酸、烧心，睡觉还会被呛醒？医生教你正确应对
- 最容易“长肉”的主食，米饭不算啥，最后一种很多人经常吃
- 经常食用酵母粉蒸的馒头，有什么危害？
- 云南人经常吃的野菜有哪些？吃了会对身体有害吗？
- 青春痘|较真丨男子挤痘痘致瘫痪，为什么痘痘不能乱挤？
- 经常吃都吃不腻的几道家常菜，每道都色香味俱全，好吃又营养