关节骨头|鼎通风：为什么我饮食清淡，痛风还是会复发？
痛风对于那些患者来说 ， 可能是“大魔王”一样的存在 ， 令人谈其色变 。 特别是有一些患者 ， 总是控制不住自己的手 ， 一次次地将手伸向那“罪恶的深渊” ， 边喝着酒边吃着串 ， 看起来完全不像一个得了痛风的人 。
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那为什么痛风不能喝酒呢？因为酒精进入人体后 ， 会代谢生成乳酸 ， 而人体排泄乳酸的机制和排泄尿酸相似 ， 乳酸增多就会影响到肾脏对尿酸的排泄 ， 导致血尿酸水平增高 ， 而尿酸水平增高是导致痛风发作的主要原因之一 。
说到这 ， 可能有很多患者就有疑问了 ， 自己都按照要求忌口了 ， 不喝酒也不吃那些高嘌呤食物 ， 为什么我的痛风还是发作了？接下来就给大家讲讲那些除了吃肉喝酒 ， 也会诱发痛风发作的那些事 。
作息无规律
这也是诱发痛风发作的主要原因之一 ， 许多患者可能平时在饮食上做到了严格的控制 ， 但平时作息方面毫无规律 ， 经常通宵打游戏、玩手机、三餐不规律等 。
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如果经常过着这样毫无规律的生活 ， 会打乱人体的“生物钟” ， 导致人体代谢异常 ， 加重体质酸性化 ， 进而诱发痛风发作 ， 所以不仅饮食上要控制 ， 规律的作息生活也很重要 。
【关节骨头|鼎通风：为什么我饮食清淡，痛风还是会复发？】治疗方法不科学
想防止痛风复发 ， 并不是单一的饮食控制就万事大吉了 ， 尿酸水平不是很高的情况下 ， 可以通过调整生活习惯+控制饮食来防止尿酸水平过高；当你做到了这两件事尿酸还是没有降时 ， 这时你可能就需要加上药物治疗了 。 痛风一旦发作 ， 就要做好打“持久战”的准备 。
自身过于肥胖
有人做过一些调查 ， 痛风患者的平均体重超过标准体重的17.8% ， 而且肥胖患者的体重减轻后 ， 血尿酸是会下降的 ， 由此可以说明体重超重和尿酸水平的持续升高有关 。
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?降尿酸速度过快
平日里深受痛风的折磨 ， 只要一看到尿酸水平有点高了 ， 就想要快速地把尿酸给降下来 。 如果不想再被痛风折磨 ， 最好不要这么做 。
对于尿酸的控制 ， 一定要注意平稳缓慢地降尿酸 ， 如果尿酸下降速度过快 ， 你会让沉积在关节处的尿酸盐结晶溶解 ， 在溶解的过程中 ， 这些尿酸盐结晶会分解为更为细小的结晶进入关节 ， 这些晶体会刺激关节导致痛风发作 ， 所以说 ， 心急吃不了热豆腐 ， 降得越快 ， 越容易诱发痛风 。
现在大家了解了吗？并不是不喝酒不吃肉痛风就不会发作的 ， 痛风的发作有许许多的因素 ， 只有避免了这些因素 ， 才能让自己免受痛风的折磨 。
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