健身|健身新手从何下手？了解这些知识，逆袭达人不成问题( 二 )
我们要在保护好自己身体健康的同时 ， 多注意这些训练建议 ， 不仅是在保护自己 ， 更是在保护更多的健身小白 ， 为了营造一个良好的健身环境 ， 我们应当将这几点牢记在心 ， 帮助小白在健身路上越走越远 ， 变身大神 。
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