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断舍离|抖音直播扔东西，引上亿人围观：真正的聪明人，一生都在断舍离

断舍离|抖音直播扔东西，引上亿人围观：真正的聪明人，一生都在断舍离
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最近报考了一门课程 ， 周末约定去朋友小A家一起复习 。
到了小A家后 ， 看着她一室一厅的小房子堆满了各种生活杂物 ， 超市打折囤积的纸巾、去香港旅游买的成堆面膜、冰箱里好几袋已开过的冷冻食品 ， 仔细一瞧过期半年……
一问起小A这些杂物 ， 小A摊了摊手说道：“我也不想身边的杂物越堆越多啊 ， 但是怎么都丢不掉 。 看看这个舍不得 ， 看看那个觉得弃之可惜 ， 心里总想着总有一天会用到……”
下午 ， 本打算认认真真看教材、做习题 ， 可是小A一会儿吃一口零食 ， 一会儿看看手机信息 ， 无法专注的学习 ， 结果一下午也没看多少页书 。
相信生活中很多人都有和小A类似的处境 ， 不断买新东西 ， 旧的东西不是舍不得处理就是觉得收拾很麻烦 ， 久而久之 ， 身边的杂物越堆越多 。
好不容易下定决心好好学习 ， 但是总是被身边各种东西分散注意力 ， 最终导致学习效率低下 ， 一事无成 。 无用的物品持续堆积在你身边 ， 无效的杂事总是分散你的注意力 ， 面对这样的困境 ， 我们应该怎么办？
近几年断舍离的火热 ， 从抖音上相关话题超8亿次的围观 ， 就可见一斑 。
断舍离|抖音直播扔东西，引上亿人围观：真正的聪明人，一生都在断舍离
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今天想和大家分享 ， 断舍离概念创始人山下英子所著的《断舍离》 。
这本书告诉我们 ， 应该如何重新审视自己与物品的关系 ， 如何从关注物品转为关注自我——我需不需要 。
通过学习和实践断舍离法 ， 我们能够将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的物品或事情替换为“需要、适合、舒服”的物品或事情 ， 使生活的环境变得干净、清爽 ， 也使人生更加高效 。
01什么是断舍离？
断舍离就是通过收拾物品来了解自己 ， 整理自己内心的混沌 ， 让人生更加舒适的行为技术 。
简而言之就是通过收拾家里的破烂儿 ， 同时也整理自己内心的破烂儿 ， 让人生变得开心的方法 。
断=断绝想要进入自己家的不需要的东西 。
舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿 。
通过不断重复的断和舍 ， 最后会达到“离”的状态：
离=脱离对物品的执念 ， 处于游刃有余的自在的空间 。
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02我们为什么没办法收拾？
1、捡便宜心理和折扣的陷阱
一方面 ， 我们生活在一个不断生产出新东西的社会里 。
另一方面 ， 在这个消费社会里 ， 劝人买东西的商家可是做过相当高明的研究 ， 通过折扣、广告等方法使人失去理性大买特买 。
2、三种扔不掉东西的人逃避现实型 。
这类人太忙碌或者是对家庭有所不满 ， 不愿呆在家里 ， 所以几乎没什么时间呆在家里 ， 所以也没办法收拾屋子 。
执着过去型 。
这类人即使是现在已经不会再用的东西 ， 也非要当做命根子保管起来 。 他们多半包含着对过去幸福时光的留恋 。
担忧未来型 。
这类人致力于投资不知何时会发生的 ， 未来的不安要素 。 典型表现于囤积纸巾等日用品 ， 一旦没了这些会觉得困扰、焦虑不安 。
3、扔不掉归根究底就是不想扔
扔不掉背后隐藏的真相 ， 其实是自己把感情转移到了物品上 ， 并触发了自己“扔不掉=不想扔”的机制 ， 这是自己本身的问题 。
总的来说 ， 这是一种总觉得很可惜的执念 ， 就算这些东西“不需要、不合适、不舒服” ， 但还是不想扔 。
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03如何进行断舍离？
断舍离是一种不收拾的收拾法 。
必须明确的是收拾的定义 ， 收拾是一种筛选必要物品的工作 。
收拾就是我们扪心自问 ， 某件物品与当下的自己 ， 是不是确实有关系 ， 进行对物品取舍的过程 。
1、从思想上
认真思考当下的我与物品真正的关系 。
别人送的东西用不着但也丢不掉；
某样东西总觉得迟早有一天会派上用场 ， 但那一天至今也没来；
明明知道这个东西毫无用处 ， 但就是不想扔等等 ， 以上这些物品就是与当下的我错位的产物 。
我们需要明白的是 ， 断舍离的主角不是物品而是自己 ， 考虑的是“我自己”还需不需要它 。
2、从行动上
面对这些与当下的我错位的产物 ， 我们要做的大部分事情就是开始收拾 ， 就是扔掉——舍 。
断舍离要做的是 ， 彻底把用不着的东西扔出家门 ， 彻底切断这些物品与自己的关系 。
最终达到这样一种状态：只有对当下的自己合适且必需 ， 也确实在用的东西 ， 才会留在你自己的空间里 。
断舍离并非以把房间弄干净为目的 ， 而是通过收拾的过程了解并喜欢上真实的自己 ， 实现自我肯定感 。
04我们能收获什么？
1、断舍离与自动化
彻底进行断舍离法 ， 打造出舒适的生存环境后 ， 人就自然而然的不会再允许房间出现乱糟糟的情况 。
维护住所与生活的舒适、有序已经变成了理所当然、自动化的事 。
人也不再会因为准备不足 ， 而纠结不安了 。
2、利用物品不断提升自己通过断舍离法 ， 让自己形成一种不管东西有多贵 ， 有多稀有 ， 都能够按照自己是否需要来判断物品买或不买、去或留的思维习惯 。
慢慢就能够学会放开执念 ， 人也慢慢变得更有自信 。
3、从自力到外力的加速变化
断舍离实质是断与舍这种自我肯定、恢复自信的过程 ， 人的观念会不知不觉发生变化 。
一直以来都以为是自己的观念 ， 但其实是父母的观念、身边其他人的观念、社会的观念 。
像这样通过断舍离法 ， 思考“我自己”需不需要它 ， 能够潜移默化的改变自己的思维方式 ， 确定自己本身真实的价值观以及思考问题的方式 ， 你会慢慢开始肯定、相信你自己 。
4、从物品中解放出来
纱耶香小姐的家是一个带仓库的老房子 ， 仓库里也堆满了代代相传的大量物品 。
负责仓库的日常维护和管理的 ， 就是嫁进来的媳妇 ， 也就是纱耶香的母亲 。
但是纱耶香的母亲就像一代代老人们一样 ， 十分顽固 ， 不愿扔东西 。
那些经年累月积攒的物品 ， 就这样持续堆积着 。 直到纱耶香的母亲接触到断舍离法之后 ， 终于开始一边哭一边扔 。
她的眼泪中蕴含着的是放开物品的心酸、悲伤 ， 更重要的是从物品当中解放出来的舒畅 。 05结语
断舍离 ， 不仅仅用于“杂物”的收拾 ， 生活中的“杂事”也同样适用 。
仔细想想 ， 我们的生活、工作中有多少无效、无用的“杂物”堆积在身边？
微信加了很多人 ， 但是真正联系的朋友只有那几个 ， 其他都是无效社交的产物 。 这些无效社交消耗的不仅仅是时间 ， 还有宝贵的精力；
好不容易下定决心减肥 ， 计划下班后去运动健身 ， 但总是无法拒绝朋友、同事的邀请的吃喝玩乐活动 。 宝贵的时间被无情的占用 ， 不但没有减肥成功 ， 身材更是日渐臃肿、走样；
周末难得有一块完整的时间想要认真看一本专业书 ， 但是手边的零食、耳边传来的音乐、桌上手机的信息提醒 ， 总是分散了注意力 。 过了半天 ， 也没看完几页 ， 最终什么也没有学成......
这些都是生活中无效、无用的“杂事” ， 通过断舍离法 ， 我们能够明白：
物品或事情要用才有价值——是为断；
物品或事情在此时、当下 ， 应出现在需要它的地方——是为舍；
物品或事情处于恰当的位置 ， 才能展现美感——是为离 。
只需要以自己而不是物品或事情为主角 ， 去思考什么物品或事情最适合现在的自己 。
只要是不符合这两个标准的东西 ， 就应该舍弃 。
所以家里无用的物品要舍弃、生活中无效的社交要舍弃、分数注意力的零食、音乐、手机也要舍弃 。
希望你通过这本书习得断舍离法 ， 学会清空环境 ， 清空杂念 ， 过上简单清爽的生活 ， 享受舒适的人生！
【断舍离|抖音直播扔东西，引上亿人围观：真正的聪明人，一生都在断舍离】作者：肖燕青 ， 精读读友会会员 。 习惯性读书 ， 习惯性跑步 ， 又很爱音乐的人 。


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