掌控自己的情绪
“一个人最大的对手就是自己”,这是每一个真正掌控自己的强者公认的一句话 。 战胜自己,并不是一件简单的事情!尤其在面对个人负面情绪发作的时候,绝大多数人都会在这一瞬间忽略掉自己最大的对手 。 虽然他们会在事后进行反省,但是却不得不承认,在负面情绪发作的那一瞬间自己是一个失败者 。
说到情绪,我们每个人都逃不了干系 。 情绪的发展和变化是我们每一个人因人因时因地因事而产生的 。 情绪在制约人,也在成就人,还在损害人,不同的情绪有着不同的生活 。 积极的情绪能够让你这一天都神采焕发,身心保持愉悦健康,整个人充满了生机活力;消极的情绪则会使你心情灰暗,身心疲惫,甚至会导致身心疾病的发生 。
【掌控自己的情绪】毫无疑问,任何一个人要想真正成为能够掌控自己情绪的强者,都必须要战胜自身负面的情绪 。 每当负面情绪出现的时候,及时地进行疏导与掌控,将负面情绪转化为正面情绪 。 从而让自己在日常生活中掌控好自己的情绪,努力拥有积极情绪,使情绪获得应有的表达和展示 。
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