斯巴达勇士|禹唐专访 I 斯巴达勇士赛明星大使李若宁，斯巴达和运动健身让我保持活力
_原题是：禹唐专访 I 斯巴达勇士赛明星大使李若宁 ， 斯巴达和运动健身让我保持活力
禹唐体育注：
2020年中国大陆地区首场斯巴达勇士赛于8 月21日—23日落地崇礼 ， 为期三天的比赛 ， 共吸引了近万人次参与 ， 勇士们向竞速赛、超级赛、野兽赛、超级野兽赛、斯巴达越野赛 (10KM/21KM)、飓风赛(4H/12H)、斯巴达儿童赛七色奖牌、九场比赛发起挑战 。
在比赛之余 ， 禹唐体育的前方采访人员对2020年斯巴达勇士赛明星大使 ， 内地新晋影视女演员李若宁进行了专访 。
作为中国内地的影视演员 ， 李若宁于2018年凭借宫廷剧《延禧攻略》为人所知 。 自出道以来 ， 她不断演绎新的角色 ， 无论是《延禧攻略》中温婉娴淑的庆妃陆晚晚 ， 还是《原生之罪》中的飒爽警花温妙玲 ， 亦或是《奋进的旋律》中敢爱敢恨的叶豆豆 ， 都给观众留下 深刻的印象 。 2020年 ， 李若宁尝试了《燃!沙排少女》中排球女孩郎月婷的角色 ， 向观众呈现出影视剧中的体育元素 。 在日常生活中 ， 李若宁同样热爱运动健身 ， 疫情期间也坚持家中打卡 ， 并在社交媒体中与粉丝积极分享体育运动的点滴 。 一贯以个性鲜明 ， 清新甜美的女性形象出镜的李若宁 ， 此次跨界成为野性与力量感十足的2020年斯巴达勇士赛的明星大使 ， 并在冷雨中顺利完成了六公里竞速赛挑战 ， 无疑受到了外界格外的关注 。 而在此次专访中 ， 李若宁也向禹唐体育分享了她与斯巴达勇士赛的内在契合 ， 对体育健身的热爱 ， 以及对影视剧中体育元素存在的认可 。
（斯巴达勇士赛明星大使李若宁崇礼站剪辑 ， 视频由斯巴达勇士赛官方提供）
禹唐体育:您这次来到崇礼对斯巴达勇士赛的印象如何呢?与您日常生活中接触较多的运动相比 ， 您认为斯巴达勇士赛有何不同之处呢?
李若宁:我昨天到达崇礼赛场的时候 ， 正好看到了刚刚结束比赛的选手们 ， 疲惫但是神态很放松 。 我其实看到他们的时候心里会有一些小紧张 ， 压力也多了几分 。 斯巴达勇士赛区别于普通的健身运动的点在于其多样性 ， 斯巴达的内容更加丰富 。 比如普通健身房中 ， 大家会更注重单项 ， 练跑步 ， 练有氧 ， 练身材或者减肥；但是斯巴达勇士赛会更加注重你综合的体能 ， 比如你的心肺、耐力还有技术上需要解锁的内容是比较多的 ， 总体来说赛事特别综合 。 虽然有挑战 ， 我认为比赛特别丰富 ， 特别有意思 ， 特别有挑战性 。
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禹唐体育:您在荧幕前有着百变的风格 ， 这次为什么会选择跨界联手斯巴达勇士赛呢?
李若宁:我觉得我个人与斯巴达勇士赛有着很大的契合点 ， 我的性格中本身就有着享受挑战的因子存在 。 与每天在健身房里做一些规规整整的系统练习相比 ， 我更喜欢不断的突破自己 ， 尝试不同类型的训练系统 。 所以 ， 斯巴达勇士赛更能激发出我性格中对于体育 ， 对于健身的热爱 。 也希望通过本次的赛事 ， 能够实现个人的自我突破 。
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禹唐体育:这次斯巴达勇士赛您会参与下午的比赛 ， 针对这次比赛有什么运动上的准备吗?
【斯巴达勇士|禹唐专访 I 斯巴达勇士赛明星大使李若宁，斯巴达和运动健身让我保持活力】李若宁:我准备这次比赛也有半年左右的时间了 。 工作之余 ， 平时的训练时间和训练强度也都会有一定的提升 。 在这段时间 ， 我也感觉到自己在体能上的提升 。 同时 ， 我平时也会在网络上观看并学习往届斯巴达勇士赛的参赛选手是如何调整状态并解锁不同的障碍 。 平时还是做了大量的准备工作的 ， 因为确实特别喜欢斯巴达赛事的内容 。
作为2020年斯巴达勇士赛明星大使 ， 我也欢迎大家关注斯巴达勇士赛的官方微信公众号 (SpartanRaceChina) ， 了解赛事信息 ， 与我一起跳出舒适圈 ， 尽情感受体育运动带来的乐趣 。
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禹唐体育:您的个人微博会时常更新运动日常 ， 作为影视演员 ， 您对健康和身材有着极高的要求 ， 您平时是如何看待并处理体育运动和工作、生活的关系呢?
李若宁:首先 ， 我认为体育运动和我的工作、生活是不矛盾的 ， 就像我们平时吃饭、睡觉、工作一样 ， 健身和体育运动是我的生活中必须的组成部分 。 也许你平时工作繁忙 ， 无法抽出一个小时的时间 ， 但是一定可以拿出半个小时、20 分钟甚至十五分钟的时间来运动 ， 这不仅不会影响平时的工作 ， 反而会帮助我以一个更加积极和健康的状态去面对生活和工作中的压力 。
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禹唐体育:疫情期间 ， 您对自己的运动计划有何针对性的改变吗?能否和斯巴达勇士赛的观众和您的粉丝分享一点疫情期间的运动秘诀呢?
李若宁:我觉得我个人面对疫情的调整就是从健身房打卡转变到家中打卡(笑) ， 还有在微博的线上打卡 。 我自己也特地买了一台划船机 ， 在家里进行训练 。 同时 ， 我也会从健身房中借一些方便的 ， 不太占地方的健身器材 。 在家里的时候 ， 你的桌椅板凳啊 ， 猫猫狗狗或者你的“崽崽”啊(笑) ， 都可以作为你日常健身的工具 。 最重要的就是你要坚持下来 。 我说的坚持不是指一天两天三天的训练 ， 而是长时间的坚持下来 。 这样长此以往 ， 你会突然有一天看着镜子里的自己发自内心的看到:“WOW ， 我真的变了 。 ”这样我就会觉得一切的努力都值得了 。
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禹唐体育:《燃!沙排少女》是您正在尝试的有体育元素的作品 ， 作为影视从业者 ， 您如何看待体育元素在影视和娱乐产业中的价值呢?
李若宁:首先我认为能够将体育元素作为主题 ， 借助影视的形式呈现出来 ， 是一件特别正能量的事情 。 在拍摄的前期 ， 我们的剧组也特地邀请了一些专业的教练和排球运动员来为演员们做一些系统的培训 。 在这个过程中 ， 我也切身体会到做运动员是特别辛苦的 ， 他们的付出比我们平时的健身运动要多得多 。 我认为最好的一点是这部剧能够让广大观众切身了解到中国的体育文化和体育精神 ， 让大家看到我们中国体育的底蕴和闪光点 。
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斯巴达勇士赛起源于2005年 ， 它吸收了古斯巴达人军事传统科目 ， 如今斯巴达勇士赛每年在全球30多个国家举办超过200场赛事 ， 共吸引了超过1000万人次的参与 。 斯巴达勇士赛自2016年引入中国以来 ， 以其独特又极富趣味障碍加越野的比赛形式、充满自我挑战和超越的精神内核、大众娱乐与精英竞技并存的品牌文化受到了运动人士的广泛喜爱和追捧 。 短短四年时间 ， 斯巴达勇士赛已经在中国成长为户外运动和时尚生活方式的知名品牌 。 2016年至2018年 ， 斯巴达勇士赛在中国分别举办了2场、5场和19场比赛 ， 总计吸引了超20万人的参与 。 2019年斯巴达勇士赛共在13座城市开设36场比赛 ， 参赛人数达 到12万人 ， 超过50万人次现场观赛及互动 。
斯巴达勇士赛已经不再仅仅成为专业运动人士展现的舞台 ， 越来越多的人将斯巴达勇士赛作为改变自己、享受生活的一种途径 。 他们或为企业高管 ， 或为其他行业内精英 ， 如知名健身教练 ， 或为著名艺人 ， 都力求通过斯巴达勇士赛为他们在忙碌的工作之余提供了一个挣脱束缚 ， 挑战自我的平台 。 同时 ， 趣味性的挑战也让斯巴达勇士儿童赛也成了众多父母的最佳选择 。 竞技与娱乐并存 ， 运动与时尚跨界、精英与全民共享 ， 这种独特的魅力让斯巴达勇士赛成为全民运动的全新助推 。
10月17日 ， 2020斯巴达勇士赛杭州站即将在超山风景名胜区拉开战幕 ， 勇士们将再次齐聚一堂 ， 围绕竞速赛和儿童赛展开角逐 。 疫情趋于平缓后 ， 充满血性与激情的斯巴达勇士赛必将以其独特的魅力点缀更多人的生活 。
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