艾芙芷|欧洲人羡慕我们不易老？其实，亚洲下垂式衰老更可怕
你害怕衰老吗？
——相信每个人都会害怕衰老 ， 可是我们一边做着心理建设 ， 一边才慢慢接受衰老 。
在很多人的印象中 ， 欧美人都长得特别成熟 。18岁时是活力少女 ， 20岁却长成大妈 。随便在百度一搜 ， 都能看到网友们的热烈讨论......
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对比身为亚洲人的我们 ， 脸部肌肤胶原蛋白饱满 ， 会更显得我们年轻态 。但其实 ， 这和亚洲人脸部脂肪占比、扁平的骨骼有很重要的关系 。
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欧美人的25岁=亚洲人的18岁
亚洲人的年龄在欧美人的心目中一直是个谜 ， 他们似乎永远猜不到亚洲人的真实年龄 ， 曾经美国知名媒体做过一个调查 ， 让美国街头民众猜猜亚裔明星的年龄 。中国人的年龄对于亚洲地区外的歪果仁来说 ， 亚洲女人的年龄犹如女人的心一样 ， 永远猜不着 。
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要是说欧美人的衰老是从20岁开始 ， 那么亚洲女人自25岁起 ， 肌肤每天就以0.02毫米的速度衰老 。所以很多人都会说 ， 25岁是亚洲女人的“分水岭” 。
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亚洲女人一旦到了25岁开始衰老的年龄 ， 不注重肌肤的抗老保养 ， 出现衰老的现象会比欧美人更加严重 。因为欧美人有饱满立体的骨骼在支撑 ， 从骨相来说 ， 他们是比我们耐老的；而亚洲人骨骼扁平、脸拉得较宽 ， 年纪大了之后 ， 骨骼和肌肉的支撑不足 ， 脸上的肉受到重力作用影响 ， 更容易出现下垂 。
【艾芙芷|欧洲人羡慕我们不易老？其实，亚洲下垂式衰老更可怕】一句话解释：亚洲人衰老的速度会慢一些 ， 但骨骼不支撑 ， 靠肉撑不了太久 。
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如上图显示 ， 亚洲女人的每一条肌肤纹路都是斜向下垂的 ， 这可是亚洲人衰老的必经之路啊 。所以 ， 亚洲女人在25岁甚至更早的时候 ， 就要把抗衰老提上护肤日程 ， 避免“下垂式”衰老 。
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当初老的迹象被察觉 ， 为了延缓“下垂式”衰老 ， 我们要开始抵御破坏胶原蛋白的自由基 ， 维护我们保持年轻的脸蛋了 。
①内调：
我们常处在高压疲惫、生活不规律的环境下 ， 往往给肌肤共同的敌人——自由基 ， 加速了破坏的条件 。那么聪明的女人就会尽量减少熬夜、吃高热量食物等这些生活方式 。通过健身运动排除毒素、补充维生素 ， 从源头降低衰老的速度 。
1.按时睡“美容觉”
经常熬夜会导致肌肤的新陈代谢出现紊乱 ， 肝、肾等器官无法排出的毒素会积累在皮肤表层 。另外熬夜也会加重色素的沉积 ， 容易导致色斑的形成 。
而且根据科学调研来看 ， 每天23:00前睡觉才能算是不熬夜 。我们的身体在23:00后会进入一个系统排毒时间 ， 熬夜会让身体排毒速度减缓 ， 皮肤日益暗沉 ， 加速衰老 。
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多喝水常吃维生素
每天多喝清水有利于我们身体进行循环排毒 ， 特别是每天清晨空腹喝第一杯水是很重要的 ， 它会把沉积了一夜的的毒素通过排泄等方式排出 。常吃维生素C、E可以提高我们皮肤器官的抵抗力 ， 避免自由基恶意侵坏肌肤的胶原蛋白组织 ， 在体内就实现抗氧化 ， 避免细胞因为过度氧化而导致肌肤加速老化 。
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3.健身运动 合理出汗
经常性做有氧运动 ， 如慢跑、瑜伽等 ， 会让身体机制代谢速率加快 ， 身体大量产热时 ， 皮肤毛孔就会打开 ， 很多汗液最终以气体形式从角质层蒸发 ， 可以带走很多皮肤底层的污垢 。我们可以每天坚持半小时的瑜伽锻炼 ， 平均一周做3-4次有氧慢跑 ， 慢慢的会发现皮肤越来越光泽红润 。
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②外护：
女人到了一定的年龄 ， 需要用上抗衰老的护肤品 ， 直接来延缓皮肤的衰老 。要会选择一些具有抗氧化、紧致修复成分的产品 。抗氧化成分可以和肌肤的氧自由基发生反应 ， 削弱自由基的强氧化性 ， 降低自由基对胶原蛋白的攻击力 ， 从而达到抗老作用；紧致修复成分可以帮助受损的肌肤进行修护 ， 携带紧致功效的成分可以提拉下垂的肌肤 ， 减少肌肤下垂感 。
优质的抗氧化和紧致修复的成分有：
1.虾青素
具有“超级维生素”美誉的虾青素 ， 其抗氧化活性是VE的1000倍 ， 更是VC的6000倍 。它不仅能有效清除自由基、高效抗衰老 ， 还能促进皮肤新陈代谢 ， 具有强效的抗氧化性 。同时对敏感肌肤也很温和 ， 有很好的修复舒缓作用 ， 增强皮肤抵御屏障 。所以 ， 常常被护肤品界用于抗衰老 。
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2.神经酰胺2
神经酰胺2非常滋养肌肤 ， 对干燥粗糙的肌肤很友好 。主要通过补水的方式修复受损的老化皮肤 。所以 ， 常常被干性肌肤的成分党列为首选名单 。补水保湿可以让细胞喝饱水 ， 增强皮肤弹性 ， 促进胶原蛋白生成 ， 减少肌肤皱纹和肌肤下垂 ， 从而达到延缓皮肤衰老的状态 。
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β-葡聚糖
β-葡聚糖是一种天然的高聚糖 。它通过对肌肤胶原蛋白的合成 ， 提升肌肤的弹性度 ， 有效防止肌肤快速下垂衰老 。它不仅可以让你实现少女肌肤满脸胶原蛋白的愿望 ， 还能提高肌肤新陈代谢的能力 ， 淡化已有的皱纹 ， 拉回紧致容颜 。
纵使自由基再顽固难搞 ， 但还是敌不过优秀专家过硬的抗氧抗衰拳 ， 堪称全方位打击 。
从最貌美的脸蛋变成最垮掉的脸蛋 ， 仅仅是肌肤之差 。别让肌肤从颜值的加分项变成颜值的减分项 ， 早日抗衰老 ， 一直不变老 。
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